- דף הבית
- עולמות התוכן
- ויטמינים ומינרלים
ויטמינים ומינרלים
ויטמינים ומינרלים הם קבוצת חומרים שהגוף אינו יכול לייצר בעצמו, והם חיוניים לתפקודו. לכל ויטמין או מינרל יש תפקיד והשפעות שונות, וחוסר באחד מהם עלול לגרום לפגיעה בתפקוד או להגברת הסיכון למחלות שונות. כך למשל ויטמין D ידוע בשל חשיבותו לספיגת סידן ולצפיפות העצם, אך יש לו תפקידים גם במערכת החיסון, בוויסות רמות הסוכר בדם ועוד. ברזל הוא דוגמה למינרל המשמש ליצירת כדוריות דם אדומות וחסר בו עלול לגרום לאנמיה. תזונה מאוזנת ומגוונת לרוב תספק לגוף את כלל רכיבי התזונה, אך לעתים זה לא מתאפשר. אנו מבינים זאת באלטמן ואנו כאן עבורכם עם סדרת מוצרים לכל שלב בחיים.
-
אל תוותרו עליו: כל הסיבות לצרוך ויטמין B1
תיאמין או ויטמין B1 – לא חשוב איך תקראו לו, העיקר שתוודאו שאתם צורכים אותו. למה ויטמין B1 כל כך חשוב, מהם התסמינים לחוסר בויטמין הזה ואיפה תמצאו אותו בתזונה?המחלקה המדעית, אלטמן -
לוטאין: תוסף התזונה שהעיניים שלנו צריכות
לוטאין הוא חומר צבע ממשפחת הקרוטנואידים. מחקרים מייחסים לו חשיבות רבה במניעה של מחלות עיניים ומחלות נוספות. מהו המינון הדרוש וכיצד ניתן להשיג לוטאין?המחלקה המדעית, אלטמן -
נוגדי חמצון: גיבורי העל של הגוף
להגן על הגוף מפני רדיקלים חופשיים – זהו התפקיד החשוב ביותר של נוגדי החמצון, האנטיאוקסידנטים. מהם רדיקלים חופשיים ואיך הם יכולים להזיק לנו, איך נוגדי החמצון נלחמים בהם ולמה כדאי לכם לאכול יותר תפוזים ולשתות תה ירוק?המחלקה המדעית, אלטמן -
נכנס לעצמות: כל מה שחשוב לדעת על סידן (קלציום)
אם אתם רוצים עצמות חזקות, שיניים יפות וציפורניים שלא תתביישו לשלוף – כדאי שתתחילו לוודא שאתם צורכים מספיק סידן. למה הסידן כל כך חשוב, על מה הוא משפיע ואיך הכי יעיל לצרוך אותו?עינת ששון ·MSc, מנהלת מדעית והסברה -
ויטמין E: לפנים, לעור ולמערכת החיסונית
הוא נלחם ברדיקלים החופשיים, מחזק את המערכת החיסונית, ועוד לא התחלנו לדבר על מה שיעשה ויטמין E לעור הפנים שלכם, אם רק תדאגו לצרוך אותו בכמויות הנכונות. אז תתחילו לפצח אגוזים ולחתוך עלים ירוקיםעינת ששון ·MSc, מנהלת מדעית והסברה -
טיפול בצינון: כל מה שעשוי לעזור
הסתיו בפתח ואנחנו כבר יודעים מה זה אומר: נזלת, גרון כואב, קושי לנשום, לשתות, לאכול ולישון. האם וכיצד אפשר לטפל בצינון? כל השיטות בכתבה שלפניכםהמחלקה המדעית, אלטמן -
ויטמין D: מהו המינון ומהם הערכים הדרושים?
בשנים האחרונות מדברים הרבה על חסר של ויטמין D. מהו ויטמין D, כיצד משיגים אותו, מהם הערכים הדרושים לנו ומהו המינון המומלץ לנטילה שלו?המחלקה המדעית, אלטמן -
מגנזיום – הסיבות לחוסר במגנזיום ותוסף מומלץ
למה אנשים רבים סובלים מחוסר במגנזיום, ממה הוא נובע ולאילו תופעות הוא גורם? וגם: איזה תוסף מגנזיום מומלץ להשלמת החסרים? האם יש לתוסף מגנזיום תופעות לוואי? כל מה שצריך לדעת על חוסר מגנזיום.נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן
מוצרים
מולטי ויטמין בתוספת Q10 לגילאי 50+
כמוסות רכות המכילות ויטמינים ומינרלים במינון מוגבר של Q10
₪ 191.50
מולטי ויטמין בתוספת Q10 לגילאי 50+
כמוסות רכות המכילות ויטמינים ומינרלים במינון מוגבר של Q10
₪ 302.50
מחשבון הריון