צמחים

בתרבויות ובמסורות השונות, משחר הימים צמחים משמשים כצמחי מרפא למגוון מצבים בריאותיים. לכל צמח יש תרכובות ייחודיות שונות בעלות השפעות אחרות. אנו מבינים זאת באלטמן ואנו כאן עבורכם עם סדרת מוצרי HERBAL למגוון צרכים.

כתבה

צמחים

שום שחור – הסופר־פוד התורן שכובש את עולם הבריאות

אם במקרה נתקלתם בו על מדף בסופר או כתוספת במסעדה יוקרתית, כנראה הופתעתם מהצבע העמוק ומהמרקם הרך, ואולי גם מהטעם המתוק שלא מזכיר בכלל את החריפות המוכרת של השום הלבן. ואולי בכלל נתקלתם בתוסף בחנות טבע או רק שמעתם על הסגולות של הכוכב העולה החדש, השום השחור. לא מדובר בזן חדש שצמח אי שם באסיה, אלא בשום רגיל שעבר תהליך מיוחד במהלכו הופך לסוג של "גרסה בוגרת" עם אופי אחר לגמרי. וזה בדיוק מה שהפך אותו לאחד הטרנדים המסקרנים בעולם הבריאות והתזונה.

בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
כתבה

RELAX

חרדה: למה זה קורה וכיצד נטפל בהתקפי חרדה?

לחץ ודאגה הם חלק מאירועי חיים שמלווים את רובנו. בעבודה, בבית או בבית הספר – קשה שלא להילחץ ולדאוג מפעם לפעם. אבל מה קורה כשהדאגה הופכת לחרדה? הפרעת חרדה: תסמינים וטיפולים

המחלקה המדעית, אלטמן
וידאו כתבה

שרירים, מפרקים וחבלות תנועה וספורט

מה כדאי לאכול ועל מה כדאי לוותר כדי להקל על מפרקים כואבים?

האם התזונה שלנו יכולה להפחית דלקות וכאבים? מסתבר שכן. הכירו את המזונות שגם ילחמו בדלקת וגם ישמרו על המפרקים שלכם בריאים יותר

שרית בנימין ·דיאטנית קלינית B.Sc
כתבה

RELAX

תרגיעו: כל הדרכים לטיפול טבעי בחרדות

מרגישים שהסטרס מתחזק לאחרונה וכבר קשה יותר להתגבר עליו לבד? חושבים שאתם סובלים מחרדה, אבל מעדיפים לנסות טיפול טבעי בחרדות? קבלו: משינוי תזונתי, דרך ויטמיני B ועד טכניקות הרפיה – שלל דרכים לטיפול בחרדות ללא תרופות

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

צמחים צמחים ופורמולות

מורינגה – מה הסיפור של צמח המרפא הפופולרי

מורינגה הוא עץ בינוני, שהפך פופולרי מאד בישראל בשנים האחרונות. מדוע הוא נקרא "העץ הפלאי", כיצד הוא עשוי להשפיע על בריאותנו וכיצד הוא עשוי לשפר את התזונה? כל התשובות

נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

צמחים צמחים ופורמולות

סנטלה

באזורים רבים בעולם, ליד מקורות מים צומחים מרבדים של צמח בעל עלים קטנים, זה צמח הסנטלה. בשנים האחרונות זוכה הסנטלה להתעניינות רבה הודות לתרומתו לחוסנו של הגוף והשפעתו המרגיעה על הנפש.

שרון צור ·נטורופת ND, RNa מרצה, מטפל, מומחה לפטריות מרפא
כתבה

הגנה והקלה חורף בריא

תרופות סבתא לשפעת – המדריך המלא

חיסוני השפעת נחשבים למניעה היעילה ביותר כנגד המחלה החורפית הזו. אבל מה עושים כשאי אפשר להתחסן, או אם לא רוצים להתחסן? תרופות סבתא לשפעת הן הפתרון. המדריך המלא

המחלקה המדעית, אלטמן
וידאו כתבה

אשווגנדה צמחים

אשווגנדה: צמח מרפא להרגעה שמסייע בהתמודדות עם סטרס

עומס, מתח, לחץ, סטרס – לא משנה איך תקראו לתופעה, מדובר בבעיה שיכולה לשבש את הבריאות. מהו צמח האשווגנדה וכיצד הוא מסייע בהתמודדות?

עינת ששון ·MSc, מנהלת מדעית והסברה