חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
תמיכה בטיפול תרופתי לירידה במשקל 
נשים 
היריון 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
סידן
סידן הוא מינרל החשוב לחוזק ולצפיפות העצמות – 99% ממנו נמצא בעצם. ומה עם ה-1% הנותר? יתר הסידן נמצא בדם, בשרירים וברקמות נוספות והוא ממלא גם שם תפקידים חשובים. כשהגוף מזהה שרמות הסידן נמוכות, הוא משחרר סידן מהעצמות. אם רמות הסידן נמוכות לאורך זמן, זה עלול לגרום לירידה בצפיפות העצם, ולכן חשוב לשמור על אספקת סידן נאותה. הסידן נמצא במזון בחלב ומוצריו, בסרדינים, בטופו, בשומשום ובטחינה ועוד.
-
מחפשים תוסף סידן? כדאי שתכירו את האצה האדומה
מה הקשר בין צריכת סידן לבין בריאות העצם? מה מיוחד באצה האדומה, ומה היתרונות במבנה הצמחי שלה? -
נכנס לעצמות: כל מה שחשוב לדעת על סידן (קלציום)
אם אתם רוצים עצמות חזקות, שיניים יפות וציפורניים שלא תתביישו לשלוף – כדאי שתתחילו לוודא שאתם צורכים מספיק סידן. למה הסידן כל כך חשוב, על מה הוא משפיע ואיך הכי יעיל לצרוך אותו? -
איך בוחרים תוסף סידן?
מהי כמות הסידן שמומלץ לצרוך, האם אתם מקבלים מספיק סידן מהמזון שאתם אוכלים, או שעליכם לקחת גם סידן בתוסף ואיך בוחרים את התוסף המתאים? -
מי צריך תוסף סידן?
סידן הוא המינרל החשוב ביותר לבריאות העצמות, אבל ישנם ויטמינים ומינרלים נוספים שעשויים לחזק אותן. אילו תוספי תזונה כדאי לקחת? -
מי הוא מינרל הסידן? ומה חשיבותו של סידן בהיריון? כל מה שאולי לא ידעתן וחשוב שתכירו!
מה סידן צריך לצרוך? הקצובה היומית המומלצת (DRI) של סידן עבור האוכלוסייה הרווחת נחשבת לגבוה באופן ניכר וזאת משום שלוקחת בחשבון כי לא כל הסידן הנצרך בתזונה היומיומית שלנו אכן נספג במערכת העיכול. מכאן, הצריכה המומלצת לפי DRI נעה בין 1000-1300 מ"ג ליום, כאשר המינון המומלץ משתנה בהתאם לגיל ולמין. בזמן הגדילה וההתפתחות המינית הדרישה […] -
מדוע ואילו מינרלים חשוב לצרוך?
ברזל, סידן, אשלגן, מגנזיום, אבץ - הם מינרלים בעלי השפעה על מערכות שונות בגוף. מה עלול לקרות בגלל חוסר שלהם וכיצד ניתן לקבל אותם בתזונה ומתי כדאי להיעזר בתוסף מזון?
מוצרים
גאמיס סידן וויטמין D3
אשכולות במרקם ג'לי המכילים סידן וויטמין D3 בטעם פטל ותפוז
סידן וויטמין D תורמים לשמירה על עצמות תקינות
סידן וויטמין D תורמים לשמירה על עצמות תקינות
₪ 59.93₪ 79.90
סידן מגנזיום אבץ
שילוב הרכיבים סידן, מגנזיום, אבץ וויטמין D.
סידן, מגזיום, אבץ וויטמין D תורמים לשמירה על עצמות תקינות
סידן, מגזיום, אבץ וויטמין D תורמים לשמירה על עצמות תקינות
₪ 65.70₪ 87.60
סידן ציטראט
250 מ"ג סידן ציטראט בתוספת ויטמין D3
סידן נחוץ לשמירה על עצמות ושיניים תקינות
סידן נחוץ לשמירה על עצמות ושיניים תקינות
₪ 109.58₪ 146.10
סידן ציטראט
250 מ"ג סידן ציטראט בתוספת ויטמין D3
סידן נחוץ לשמירה על עצמות ושיניים תקינות
סידן נחוץ לשמירה על עצמות ושיניים תקינות
₪ 65.70₪ 87.60