חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
נשים 
היריון 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
גילאי 50+
הצרכים של גופנו משתנים לאורך השנים עקב תהליכים שונים המתרחשים בו. מגיל 50 ומעלה ייתכן שייווצרו חסרים תזונתיים עקב שינויים בתיאבון ובאכילה, נטילת תרופות, ירידה ביכולת של הגוף לספוג ויטמינים ומינרלים, וכן חלק מהאנשים בגילים אלו מרגישים שינויים בזיכרון וביכולות הקוגניטיביות. רכיבי תזונה שונים עשויים להאט תהליכים אלו. נוסף לכך כאבי מפרקים שכיחים גם הם ככל שהגיל עולה. אנו באלטמן מבינים זאת, ואנו כאן עבורכם עם תכשירים מסייעים בגיל זה.
-
איך לעבור את גיל המעבר (מנופאוזה)?
מהם השינויים שחלים בגופך בגיל המעבר, אילו תסמינים צפויים לך ואיך תוכלי להתגבר עליהם או לפחות להפחית אותם בעזרת תזונה נכונה, אורח חיים בריא ותוספי תזונה
נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
מולטי ויטמין מעל גיל 50
כולנו רוצים לשמור על הבריאות ולספק לגוף את מיטב התנאים לתפקוד תקין. לצד היתרונות הרבים שקיימים כשחוצים את גיל 50, קיים גם חשש מירידה בכמות המזון הנצרכת ומבעיות ספיגה. מהו מולטי ויטמין ומדוע מומלץ לשקול להוסיף אותו לשגרת החיים בגיל הזה? כל זאת ועוד בכתבה שלפניכם. -
עצות זהב לגיל הזהב
אומרים ש"שישים זה החמישים החדש" וכשיוצאים לפנסיה מגיע "הגיל שאפשר להתחיל". לא פלא שדווקא בגיל השלישי מגלים פתאום שהעולם מלא בהפתעות: מטיולים מסביב לעולם, דרך ספורט ותחביבים, ועד התנדבות במגוון תחומים. -
ערמונית מוגדלת – כל מה שצריך לדעת
בלוטת הערמונית (פרוסטטה) היא בלוטת מין הקיימת אצל גברים בלבד. תפקידה לייצר את נוזל הערמונית שמגן על תאי הזרע והיא חשובה לפוריות הגבר. בלוטת הערמונית ממוקמת בבסיס שלפוחית השתן ומקיפה את צינור השופכה. צורתה וגודלה מזכירים את פרי הערמון, ומכאן שמה. ערמונית מוגדלת הוא מצב שכיח אצל גברים בני 50 שנים ומעלה, מצב זה עלול לגרום לתסמינים לא נעימים ולכן גברים רבים מחפשים טיפול. למה זה קורה ואיך אפשר להקל על המצב? כל זה בכתבה שלפניכם. חני בן חמו ·חני בן חמו, דיאטנית קלינית RD Bs.c -
איך לשפר את הזיכרון?
אתם נוסעים באוטו וברדיו מתחיל להתנגן שיר. הפתיחה אומנם מוכרת, אך בכל זאת אתם לא מצליחים להיזכר איזה שיר עומד להתחיל. השיר מתחיל, אתם ודאי מזהים את הקול המוכר, אבל איך קוראים לזמרת? איזה שיר נוסף היא שרה? החדשות הטובות הן שאתם לא לבד ומדובר בתופעה נפוצה. החדשות הטובות אפילו יותר הן שניתן לאמן ולשפר את הזיכרון – בזה בדיוק עוסקת הכתבה. בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc -
מי צריך תוסף סידן?
סידן הוא המינרל החשוב ביותר לבריאות העצמות, אבל ישנם ויטמינים ומינרלים נוספים שעשויים לחזק אותן. אילו תוספי תזונה כדאי לקחת? -
מכניסים את המוח לכושר: תרגילים לשיפור הזיכרון
שוב נכנסתם למטבח ולא הצלחתם להיזכר למה? מבאס, אך אין זה מקרה אבוד. בדיוק כפי שניתן לחזק את השרירים במכון הכושר, כך ניתן ומומלץ לטפח גם את הזיכרון שלכם. הוסיפו לאימון היומי שלכם גם תרגילים לשיפור הזיכרון, כמו פתרון תשבצים, סודוקו, משחקי זיכרון וכל דבר שיגרום גם למוחכם "קצת להזיע" בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
