גילאי 50+

הצרכים של גופנו משתנים לאורך השנים עקב תהליכים שונים המתרחשים בו. מגיל 50 ומעלה ייתכן שייווצרו חסרים תזונתיים עקב שינויים בתיאבון ובאכילה, נטילת תרופות, ירידה ביכולת של הגוף לספוג ויטמינים ומינרלים, וכן חלק מהאנשים בגילים אלו מרגישים שינויים בזיכרון וביכולות הקוגניטיביות. רכיבי תזונה שונים עשויים להאט תהליכים אלו. נוסף לכך כאבי מפרקים שכיחים גם הם ככל שהגיל עולה. אנו באלטמן מבינים זאת, ואנו כאן עבורכם עם תכשירים מסייעים בגיל זה.

כתבה

גילאי 50+

איך לחיות בריא בגיל השלישי

מהם תוספי התזונה והמגוון התכשירים הטבעיים שיסייעו לכם לקחת אחריות על הבריאות שלכם ולשמור עליה בפרק זה של החיים?

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

גילאי 50+

חציתם את גיל 50? בדקו את רמת ויטמין B12 בגופכם

ירידה טבעית בספיגת ויטמין B12 עלולה לפגוע בתפקודים שונים בגוף. בארה"ב כבר המליצו לבני 50 ומעלה לצרוך אותו בקביעות

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

גילאי 50+

סוכרת: האם ניתן להתמודד באופן טבעי?

הטיפול הרפואי המקובל במחלת הסוכרת הינו בתרופות לאיזון רמת הסוכר. האם וכיצד ניתן להקל על ההתמודדות עם המחלה באמצעות שינוי תזונתי ושימוש בצמחי מרפא?

מיכל שיין ·דיאטנית קלינית, והילה כהן M.Med.Sc
כתבה

גילאי 50+

עצות זהב לגיל הזהב

אומרים ש"שישים זה החמישים החדש" וכשיוצאים לפנסיה מגיע "הגיל שאפשר להתחיל". לא פלא שדווקא בגיל השלישי מגלים פתאום שהעולם מלא בהפתעות: מטיולים מסביב לעולם, דרך ספורט ותחביבים, ועד התנדבות במגוון תחומים.

ברי גולדברג ·רוקח, אלטמן
גיל המעבר גילאי 50+

גיל המעבר ותוספי תזונה: מה באמת עוזר ואיך לבחור נכון

גיל המעבר מלווה בשינויים פיזיים והורמונליים המשפיעים על איכות החיים של נשים רבות. בעמוד זה תמצאו שני פרקי פודקאסט מתוך "גיל המעבר", בו מראויינת לימור בן חיים, העוסקים בתוספי תזונה, ויטמינים ודרכים טבעיות להתמודדות עם תסמינים כמו גלי חום, עייפות ושינויים במצב הרוח - לצד כלים מעשיים לבחירה נכונה ומותאמת אישית.

עינת ששון ·MSc, מנהלת מדעית והסברה
כתבה

צמחים צמחים ופורמולות

שיח אברהם

לאורך חופי הים התיכון ובבירות אירופאיות, אפשר להבחין בשיח נוי בעל ריח ארומטי ופירות חינניים בשם שיח אברהם. פירותיו של שיח אברהם משמשים ברפואת הצמחים לאיזון המערכת ההורמונאלית אצל גברים ונשים.

שרון צור ·נטורופת ND, RNa מרצה, מטפל, מומחה לפטריות מרפא
כתבה

מולטי ויטמין מולטי ויטמין לגילאי 50+

מולטי ויטמין מעל גיל 50

כולנו רוצים לשמור על הבריאות ולספק לגוף את מיטב התנאים לתפקוד תקין. לצד היתרונות הרבים שקיימים כשחוצים את גיל 50, קיים גם חשש מירידה בכמות המזון הנצרכת ומבעיות ספיגה. מהו מולטי ויטמין ומדוע מומלץ לשקול להוסיף אותו לשגרת החיים בגיל הזה? כל זאת ועוד בכתבה שלפניכם.

נויה כחלון ·בעריכת חני בן חמו, דיאטנית קלינית, המחלקה המדעית
כתבה

גברים

על אימפוטנציה בגיל המעבר: תסמינים, גורמים ומה לעשות

מעל 51% מהאוכלוסייה סובלים או יסבלו מתפקוד מיני לקוי בשלב כלשהו בחייהם. אימפוטנציה יכולה להופיע בגילים שונים, לנבוע מסיבות שונות ולהיות בעלת השלכות שונות על כל אחד. בעבר חשבו שהסיבות לכך הן רגשיות בלבד - אבל היום אנחנו יודעים שגיל העמידה אצל גברים, גם הוא גורם של התופעה. מה הן הסיבות לאימפוטנציה ואיך מתמודדים עם התופעה?

שלי שכמן ·דיאטנית קלינית BSc, RD