חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
נשים 
היריון 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
פרוביוטיקה ועיכול
מערכת העיכול מאפשרת לנו לפרק את המזון ולספוג אל הגוף את רכיבי התזונה, תוך כדי תיאום בין איברים שונים, הפרשת הורמונים, אנזימי עיכול ועוד. מערכת העיכול היא גם מקום משכנם העיקרי של החיידקים והמיקרואורגניזמים שחיים איתנו, ויש להם מגוון רחב של השפעות על הגוף שלנו ועל הבריאות. קשיים בעיכול, חוסר איזון בחיידקי המעי עלולים לבוא לידי ביטוי בשלשולים, עצירות, נפיחות בטנית וכאבי בטן.
לחיידקים יש תפקיד גם בבריאות האינטימית הנשית. הינה עובדה מעניינת שאולי לא הכרת: בגוף של אדם ממוצע יש יותר תאים של חיידקים מאשר תאים אנושיים, אז אפשר לומר שאנחנו קצת יותר חיידק מבן אדם? 😊
-
ירידה במשקל
כמחצית מהישראלים רוצים לרדת במשקל, כך מגלה סקר של הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה משנת 2017. אבל איך עושים את זה נכון? מהם הטיפים לירידה מאוזנת במשקל, ומה חשוב לכלול בתפריט לירידה במשקל? כל התשובות בכתבה שלפניכם.
טלי נחום ·דיאטנית קלינית לאכילה רגשית ולתסמונת השחלות הפוליציסטיות, RD, M.Sc -
דיאטה קטוגנית
סוכרת והשמנה הפכו למגיפה ומי שסובל מהן חשוף יותר לסיבוכי הקורונה. דיאטה קטוגנית עשויה להוות פתרון לשלושת המגיפות. אם אתם חושבים שקיטו=העמסת שומן כדאי מאוד שתקראו -
דיאטת חלבון
משנת 1975 ועד היום, שיעור האנשים הסובלים מהשמנה גדל כמעט ב- 300%! לצד שיעורי ההשמנה ההולכים ועולים, כך צצות גם אינספור דיאטות ושיטות שונות לירידה במשקל. חלקן מוצלחות יותר, חלקן מוצלחות פחות, וחלקן נוצרו כגימיק שיווקי שמטרתו העיקרית היא לנפח את כיסם של משווקי השיטה. ומה לגבי דיאטת חלבון? האם יש דברים בגו? כל זאת בכתבה שלפניכם. בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc -
דיאטת 16/8: דיאטת צום לסירוגין
לצום רוב היום נשמע לכם כמו אחלה דיאטה? מה לגבי צום אחת לכמה ימים? בשנים האחרונות מדברים רבות על דיאטות תחת השם ״דיאטות צום לסירוגין״. חלקנו כנראה יצליחו לדמיין את עצמם צמים פעם בשבוע, בעוד שהחלק השני ייזכר בחוויה של יום כיפור האחרון ויזדעזע. כדי ליהנות מיתרונות הצום חשוב להבין מה עומד מאחוריו וכיצד ניתן לעשות זאת ביעילות מרבית מבלי לפגוע בבריאותנו. חני בן חמו ·חני בן חמו, דיאטנית קלינית RD Bs.c -
כמה מים צריך לשתות ביום?
הם המרכיב העיקרי בגוף שלנו, וחשובים לכל כך הרבה תהליכים. מחקרים מראים על החשיבות המשמעותית שלהם לבריאות. אבל בעצם, כמה מים צריך לשתות ביום? טלי נחום ·דיאטנית קלינית לאכילה רגשית ולתסמונת השחלות הפוליציסטיות, RD, M.Sc -
דיאטת דש (DASH)
אם אתם מתעניינים בתזונה ואורח חיים בריא, אולי שמעתם על דיאטת דש. מה הדיאטה הזו כוללת, מה מקור שמה, ומה המחקרים אומרים? כל התשובות בכתבה טלי נחום ·דיאטנית קלינית לאכילה רגשית ולתסמונת השחלות הפוליציסטיות, RD, M.Sc -
דיאטת 17 הימים
אם חיפשתם דיאטה חדשה, כזו שמבטיחה תוצאות במהירות, כנראה נתקלתם בדיאטת 17 הימים, מדובר בדיאטה פופולרית שהגיעה אלינו מקליפורניה. האם היא בטוחה לביצוע? כמה קילוגרמים ניתן להשיל בעזרתה? והאם היא אורכת רק 17 ימים? -
"יומני היקר…" – מה רושמים ביומן אכילה ואיך הוא יכול לעזור לנו לרדת במשקל?
"יומן אכילה" משמש ככלי בתחום הבריאות והתזונה לצורך מעקב ותיעוד אחר האכילה שלנו. בין אם המטרה היא אורח חיים בריא יותר, ירידה במשקל או שיפור המצב הבריאותי בכלל - יומן אכילה מאפשר לנו ללמוד רבות על הרגלי התזונה ודפוסי האכילה שלנו ובעזרתו נוכל לדעת מה ניתן לייעל. אם הרעיון לתעד את כל מה שאנחנו אוכלים נשמע מרתיע, תופתעו לגלות שמעבר ליתרונות הבריאותיים זה הרבה יותר קל משנדמה.
מוצרים
פרוביוטיק פמינה EXPERT
כמוסות המכילות 2 זני פרוביוטיקה מתמחים ונחקרים לנשים
הרכב ייחודי
הרכב ייחודי
המוצר אזל מהמלאי
