פרוביוטיקה ועיכול

מערכת העיכול מאפשרת לנו לפרק את המזון ולספוג אל הגוף את רכיבי התזונה, תוך כדי תיאום בין איברים שונים, הפרשת הורמונים, אנזימי עיכול ועוד. מערכת העיכול היא גם מקום משכנם העיקרי של החיידקים והמיקרואורגניזמים שחיים איתנו, ויש להם מגוון רחב של השפעות על הגוף שלנו ועל הבריאות. קשיים בעיכול, חוסר איזון בחיידקי המעי עלולים לבוא לידי ביטוי בשלשולים, עצירות, נפיחות בטנית וכאבי בטן. לחיידקים יש תפקיד גם בבריאות האינטימית הנשית. הינה עובדה מעניינת שאולי לא הכרת: בגוף של אדם ממוצע יש יותר תאים של חיידקים מאשר תאים אנושיים, אז אפשר לומר שאנחנו קצת יותר חיידק מבן אדם? 😊

כתבה

פרוביוטיקה ועיכול

מיקרוביום – החיידקים שעושים אותנו מי שאנחנו

האם יצא לכם כבר להיתקל במונח מיקרוביום? זהו אחד המושגים המדעיים המדוברים ביותר בעולם כיום. מהו מיקרוביום וכיצד הוא משפיע על השמנה, על מצבי רוח ועל הבריאות בכלל?

אולגה אליהו ·דיאטנית קלינית MSc.Nurt
כתבה

פרוביוטיקה ועיכול

כאב בטן זה ממש כאב ראש: הגורמים לאי-נוחות בטנית וכיצד ניתן להקל

כאבים בבטן, אי נוחות בטנית – כולל התכווצויות בבטן – לרוב לא נמשכים זמן רב או נגרמים מגורמים מדאיגים. יחד עם זאת יש סיבות שמחייבות התייחסות רפואית.

ד"ר שרון גבריאל ·דיאטנית קלינית RD
וידאו כתבה

פרוביוטיקה ועיכול

המדריך לבדיקות של מערכת העיכול

צילומי רנטגן, אולטרסאונד בטן, CT בטן, תרביות, בדיקות אנדוסקופיות ובדיקות כלליות – מה מטרתה של כל בדיקה ובאילו מקרים היא תתבצע?

ד"ר רועי דקל ·גסטרואנטרולוג, בי"ח איכילוב
כתבה

תמיכה בטיפול תרופתי לירידה במשקל

מולטי ויטמין עם פרוביוטיקה בתקופת ירידה במשקל – למי השילוב הזה עשוי להיות רלוונטי?

הטיפול התרופתי להשמנה מסייע לאנשים רבים להפחית את תחושת הרעב, לאכול פחות ולרדת במשקל. לצד היתרונות הבריאותיים הרבים של הירידה במשקל, הטיפול מלווה גם בשינויים שחשוב להכיר. הירידה בצריכת המזון, השובע המוקדם ולעיתים גם תופעות לוואי במערכת העיכול, כמו בחילות, תחושת מלאות, עצירות, שלשולים או נפיחות, עלולים להקשות על אכילה מגוונת ומספקת. בכתבה זו נסביר מדוע מולטי ויטמין ייעודי, המשלב זן פרוביוטי נחקר, עשוי להיות חלק מהתמיכה התזונתית בתקופת הטיפול, מה ידוע כיום על תרומתו האפשרית לנוחות מערכת העיכול, ולמי הוא עשוי להתאים כחלק מגישה כוללת לתהליך הירידה במשקל.

נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

תמיכה בטיפול תרופתי לירידה במשקל

אנזימי עיכול בזריקות הרזיה: איך להקל על עיכול איטי ותחושת מלאות

הירידה בתיאבון והירידה במשקל הן לרוב מהסיבות המרכזיות שבגללן מטופלים בוחרים להתחיל טיפול באגוניסטים ל GLP-1. אך לצד היתרונות, רבים מגלים שגם מערכת העיכול מרגישה קצת אחרת. תחושות כמו מלאות ממושכת, כבדות אחרי האוכל, בחילות, גזים, צרבות, עצירות או שלשול הן תופעות שכיחות, הנובעות בין היתר מהאופן שבו הטיפול משפיע על תנועת מערכת העיכול. הבנת הסיבה לתסמינים והיכרות עם דרכים להתמודדות יכולות לסייע להמשיך את התהליך בצורה נוחה יותר, תוך שמירה על תזונה מאוזנת ואיכות חיים. על הפתרונות נפרט בכתבה שלפניכם

לימור בן חיים ·דיאטנית
כתבה

תמיכה בטיפול תרופתי לירידה במשקל

זריקות הרזיה – מנגנון פעולה, יתרונות ואתגרים

אם אתם שוקלים לפנות לרופא כדי לבקש מרשם לזריקות הרזיה, או שכבר התחלתם את הטיפול, בוודאי שמעתם סיפורים על אנשים שירדו עשרות קילוגרמים בעזרת הזריקות. ייתכן שגם נחשפתם לאזהרות לגבי תופעות הלוואי האפשריות במערכת העיכול ולשיח על החשש מעלייה חוזרת במשקל ללא ליווי נכון. בכתבה זו נפרט כיצד פועלות זריקות הרזיה המבוססות על הורמון 1-GLP, נכיר את הסוגים השונים הקיימים ואת ההבדלים ביניהם, ונדגיש את תפקידם הקריטי של ליווי תזונתי, פעילות גופנית ותוספי תזונה במהלך הירידה במשקל ובשמירה על התוצאות לאורך זמן.

דניאל בן חפר ·דיאטנית קלינית וספורט M.Sc RD ומאמנת כושר
כתבה

צמחים צמחים ופורמולות

הסגולות והיתרונות הבריאותיים של שמן אורגנו פראי

בעבר שמענו לא מעט על אורגנו, בעיקר ברוטב לפסטה או כתיבול לפיצה. בעצם מדובר כאן בצמח שאולי נראה "סתמי" אבל האמת היא שהוא טומן בחובו סגולות רבות ועוצמתיות. כנראה שלא בכדי עשו בו שימוש לרפואה בעת העתיקה, למאכל עוד.

יעל דונגי ·הרבליסטית קלינית MIHA, Cl.H
כתבה

פרוביוטיקה ועיכול פרוביוטיקה לעיכול

מה לאכול כשכואבת הבטן?

כאב בטן הוא שם כולל לתסמינים שונים ומעיקים הגורמים לתחושה לא נעימה באזור חלל הבטן. לכל סוג של כאב בטן יש המלצה תזונתית שונה ולעתים גם מנוגדת. מתי כדאי לנו לצרוך יותר סיבים? אילו מאכלים מומלצים ומתי עדיף להימנע מהם? מה מומלץ לשתות ולמה? למה החיידקים הטובים טובים? ומתי מומלץ לפנות לרופא? כל זאת בהמשך הכתבה.

שיר אלפי ·דיאטנית קלינית והיריון, Bsc. MPH