חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
תמיכה בטיפול תרופתי לירידה במשקל 
נשים 
היריון 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
הנקה
בתקופת ההנקה גופך מייצר חלב אם עבור תינוקך. בתקופה זו לגוף יש צרכים תזונתיים מיוחדים ומוגברים לעומת תקופה רגילה. לדוגמה: לגוף נדרשת כמות כמעט כפולה של המינרל יוד לעומת מצב רגיל. מינרל זה חשוב לתפקוד בלוטת התריס שלך ולהתפתחות המוח ומערכת העצבים של התינוק. גם בתקופת משכב הלידה, כשהגוף מחלים מהלידה, הוא זקוק לכמות מוגברת של ברזל. נוסף לכך יש רכיבים חשובים להתפתחות מוח התינוק, כמו אומגה 3, שכמותם בחלב מושפעת מהצריכה התזונתית שלך.
-
הנקה – הדרך הטבעית ביותר של האם להזין את התינוק
הנקה - הדרך הטבעית ביותר של האם, או הנקבה בטבע, להזין את התינוק, או את הגור שלה, החל מהרגע שבו נולד. היא קיימת בכל בעלי החיים היונקים, וגם אצלנו - בני האדם. אך מה החשיבות שלה? ומהם היתרונות שלה בהזנת התינוק החל מהרגע שבו נולד? -
איך תוכלי לרדת במשקל לאחר לידה?
נשים רבות רוצות לחזור למשקל ולגזרה שהייתה להן לפני ההיריון ועדיף כמה שיותר מהר. ירידה במשקל אמנם רצויה לאחר ההיריון, אבל חשוב לעשות זאת בצורה נכונה ובטוחה. הדיאטנית עמית גנור ממליצה -
איך לבחור משאבת חלב וציוד הנקה? המדריך המלא
נשים רבות מתחילות להתלבט איזה ציוד הנקה לרכוש כבר במהלך ההיריון, וההחלטה עשויה להיות מבלבלת. בשוק קיים מבחר גדול של משאבות חלב, רפידות ואביזרים משלימים, וכל אחד מהם מוצג כפתרון אידיאלי. כדי לבחור נכון, עדיף שלא להסתמך רק על מותג, אלא להכיר את הקריטריונים האובייקטיביים שמבדילים בין סוגי הציוד ולהתאים אותם לצרכים האישיים. המדריך שלפנייך יעזור לעשות סדר.
נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
תזונה חיונית ותוספי תזונה לאחר לידה
מזל טוב יצירת חיים חדשים בעולם היא אירוע משמח! תזונה נכונה ותוספי תזונה מותאמים הם מרכיבים קריטיים לתהליך ההחלמה ולרווחת האם והיילוד כאחד. כתבה זו תציג את חשיבות התזונה לאחר הלידה, תציע עצות מעשיות לשמירה על תזונה בריאה ותחקור את תפקידם של תוספי תזונה. -
דרכי טיפול בתפרים אחרי לידה
קרעים וגינליים יכולים להיגרם במהלך הלידה. אלו הם קרעים ברקמות עור ושרירים באזור הנרתיק והפרינאום. למה זה קורה ואיך מטפלים – בכתבה שלפניכם -
אומגה 3 בהיריון ובהנקה – כל מה שכדאי לדעת
היא חשובה להתפתחות העובר והיא משפיעה גם עליך, אימא שלו. כל השאלות שאת עשויה לשאול וכל התשובות הבדוקות והמוכחות הנוגעות לאומגה 3 במהלך ההריון וההנקה -
נשירה אחרי לידה – זה לגמרי נורמלי
במשך תשעה חודשים אכלת כמו שצריך, נחת, לקחת יפה את תוספי התזונה שלך, ולראיה – השיער נראה מצוין! אבל עם בוא התינוק, לצד הרעב והעייפות, גם השיער החל לנשור! למה סובלות נשים רבות מנשירת שיער אחרי לידה, למה לא צריך להילחץ מזה ומה אפשר לעשות?
מוצרים
מולטי ויטמין ואומגה 3 לנשים בהריון
שילוב ייחודי של ויטמינים ומינרלים בתוספת אומגה 3 בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת
₪ 191.50
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
המוצר אזל מהמלאי
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 141.10
מארז 9 חודשים
מולטי ויטמין לנשים בהריון
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול
אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול
אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
₪ 302.50
