אומגה 3 היריון

האם ידעת שאיגודים רפואיים ברחבי העולם ממליצים לנשים בהיריון ולנשים מניקות לצרוך אומגה 3? תקופת ההיריון והשנתיים הראשונות לחיים מאופיינות בהתפתחות וגדילה של מוח העובר והתינוק. חומצת השומן DHA מסוג אומגה 3 היא אחד הרכיבים העיקריים במוחו של העובר, ומחקרים מראים שצריכת אומגה 3 בהיריון משפרת את התפתחות המוח ומערכת העצבים שלו, והיא עשויה להפחית את הסיכון ללידה מוקדמת ולמשקל ילוד נמוך. משערים שלאומגה 3 יש תפקיד במניעת סוכרת ורעלת הריון ודיכאון לאחר לידה.

כתבה

היריון היריון והנקה

שבוע 36 להיריון

איך יודעים מתי לנסוע לבית החולים? מהם הסימנים המצריכים הגעה לחדר הלידה? את כבר מתחילה להתכונן, וגם העובר שלך - הוא כבר כמעט מוכן לצאת לאוויר העולם, וככל הנראה הוא כבר מצוי במצג ראש. ואיך מצב הרוח שלך? קצת ירוד? חומצות השומן אומגה 3 עשויות לעזור

פרופ' אייל שיינר ·רופא נשים מומחה, בי"ח סורוקה ולימור בן חיים, דיאטנית קלינית, קופ"ח כללית
כתבה

אומגה 3 היריון אומגה 3-אלספה

אומגה 3 בהיריון ובהנקה – כל מה שכדאי לדעת

היא חשובה להתפתחות העובר והיא משפיעה גם עליך, אימא שלו. כל השאלות שאת עשויה לשאול וכל התשובות הבדוקות והמוכחות הנוגעות לאומגה 3 במהלך ההריון וההנקה

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

היריון היריון והנקה

הקשר בין הפרעות קשב וריכוז לבין תזונת האם ואומגה 3 בהיריון

הפרעת קשב, ריכוז והיפראקטיביות (ADHD) היא הפרעה נוירו-התפתחותית אשר בסיסה הוא נוירו-ביולוגי המבוסס על שינויים קטנים במבנה המוח ותפקודו(1). חלק קטן מן האוכלוסייה הכללית חווה קשיים כמו קושי בריכוז, קושי בהקשבה ממוקדת, או התנהגויות אימפולסיביות, שהם תסמיני הליבה של ADHD, בתדירויות ועוצמות רבות יותר(1). הקשיים הללו מפריעים למהלך החיים בשגרה בתחומים רבים. האם יש קשר […]

הילה סקודוביץ ·דיאטנית קלינית
וידאו כתבה

היריון והנקה

כיצד אומגה 3 משפרת הבריאות שלך ושל העובר שלך

60% ממשקל מוחו של העובר שלך הוא שומן, כאשר הרכיב השומני הנפוץ ביותר במוח הוא DHA מקבוצת אומגה 3. מדוע כדאי ליטול תוסף תזונה ומה קורה אם קיים מחסור באומגה 3?

המחלקה המדעית, אלטמן