היריון והנקה

בתקופה המיוחדת הזו שבה נוצרים בך חיים, ותינוק שלם ומתוק מתפתח ברחמך, לגוף יש צרכים מיוחדים ואחרים מאשר בזמנים רגילים. אספקה של רכיבי התזונה חשובה להתפתחות בריאה של העובר ולשמירה על היריון בריא. גם בתקופת ההנקה, בזמן שהגוף שלך מייצר את מה שמכונה "זהב לבן", יש חשיבות לאספקת רכיבי התזונה השונים.

כתבה

היריון והנקה

זיהוי סימנים ראשונים להריון בשלבים המוקדמים

עייפות פתאומית, רגישות בחזה, בחילה לא מוסברת או איחור בקבלת הווסת – אצל נשים רבות אלו הרגעים הראשונים שמעוררים את השאלה: איך יודעים אם אני בהריון?

עדן שנהב ·מיילדת ויועצת הנקה
כתבה

היריון והנקה

מהי דולה? והאם כדאי להיעזר בה בלידה?

מהרגע שהתבשרת שאת בהיריון, גופך מתכונן לאירוע הכי משמעותי, הכי מרגש ומשנה חיים - הלידה. בין אם זו לידה ראשונה או לא, כדאי להגיע ממש מוכנה. לידה היא אירוע שכל אישה תרצה לעבור אותו באופן הכי בריא, הכי מותאם אישית והכי קל עד כמה שניתן. בדיוק בשביל המטרה הזו כדאי לדעת מהי דולה או תומכת לידה, מה התפקיד שלה בלידה וכיצד לבחור בכזאת שתתאים לך כיולדת ולכם כזוג.

רות עוז שלם ·מקדמת בריאות האישה ומכינה ללידה
כתבה

היריון והנקה

דרכי טיפול בתפרים אחרי לידה

קרעים וגינליים יכולים להיגרם במהלך הלידה. אלו הם קרעים ברקמות עור ושרירים באזור הנרתיק והפרינאום. למה זה קורה ואיך מטפלים – בכתבה שלפניכם

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

היריון והנקה

נשירה אחרי לידה – זה לגמרי נורמלי

במשך תשעה חודשים אכלת כמו שצריך, נחת, לקחת יפה את תוספי התזונה שלך, ולראיה – השיער נראה מצוין! אבל עם בוא התינוק, לצד הרעב והעייפות, גם השיער החל לנשור! למה סובלות נשים רבות מנשירת שיער אחרי לידה, למה לא צריך להילחץ מזה ומה אפשר לעשות?

המחלקה המדעית, אלטמן
וידאו כתבה

היריון והנקה

כיצד אומגה 3 משפרת הבריאות שלך ושל העובר שלך

60% ממשקל מוחו של העובר שלך הוא שומן, כאשר הרכיב השומני הנפוץ ביותר במוח הוא DHA מקבוצת אומגה 3. מדוע כדאי ליטול תוסף תזונה ומה קורה אם קיים מחסור באומגה 3?

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

היריון והנקה

9 אפליקציות היריון שאת חייבת להכיר

פעם, הסבתות שלנו ספרו 9 חודשים, היום אנחנו סופרות 42 שבועות, אבל בפועל היריון יכול להימשך יותר משנה, לפחות עבור כמחצית הנשים בישראל, שמתכננות ומתכוננות לפחות 3 חודשים לפני ההתעברות עצמה

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

הנקה - לנסינו

איך לבחור משאבת חלב וציוד הנקה? המדריך המלא

נשים רבות מתחילות להתלבט איזה ציוד הנקה לרכוש כבר במהלך ההיריון, וההחלטה עשויה להיות מבלבלת. בשוק קיים מבחר גדול של משאבות חלב, רפידות ואביזרים משלימים, וכל אחד מהם מוצג כפתרון אידיאלי. כדי לבחור נכון, עדיף שלא להסתמך רק על מותג, אלא להכיר את הקריטריונים האובייקטיביים שמבדילים בין סוגי הציוד ולהתאים אותם לצרכים האישיים. המדריך שלפנייך יעזור לעשות סדר.

נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

היריון היריון והנקה

גיליתי שאני בהריון – הצעדים הראשונים, בדיקות רפואיות והתמודדות רגשית

שתי מילים קטנות על בדיקת הריון יכולות לשנות את כל התמונה. גם כאשר ההריון מתוכנן ומצופה, הרגע שבו מתקבלת תשובה חיובית מלווה לא פעם בהתרגשות גדולה לצד בלבול, שאלות וחששות.

עדן שנהב ·מיילדת ויועצת הנקה

מוצרים

50% ברכישת מוצרי לנסינו

מורינגה

620 מ"ג תמצית מורינגה

₪ 89.90

הוספה לסל

25% הנחה

מולטי ויטמין ואומגה 3 לנשים בהריון

שילוב ייחודי של ויטמינים ומינרלים בתוספת אומגה 3 בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת

₪ 143.63₪ 191.50

הוספה לסל

60 אריזות אישיות

40% הנחה

ברזל COMFORT

אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד

₪ 143.94₪ 239.90

הוספה לסל

25% הנחה

כולין PRO

250 מ"ג כולין עם הרכיב הנחקר ™Vitacholine

₪ 96.68₪ 128.90

הוספה לסל

25% הנחה

חומצה פולית פלוס

חומצה פולית 400 מק"ג פלוס אבץ, ברזל קל לעיכול, יוד ורכיבים נוספים

₪ 71.18₪ 94.90

הוספה לסל

25% הנחה

פולאט 400

טבליות המכילות מתיל פולאט 400 מק״ג

₪ 45.30₪ 60.40

הוספה לסל

25% הנחה

פרינאום פרוטקט

תרסיס לסיוע בטיפול והקלת הכאב בעקבות תפרי לידה

₪ 113.40₪ 151.20

הוספה לסל

25% הנחה

מולטי ויטמין COMFORT לנשים בהריון

אבקה המכילה ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי

₪ 120.23₪ 160.30

הוספה לסל

40% הנחה

ברזל סידרל F30

כמוסות המכילות ברזל בתוספת ויטמין C

₪ 90.72₪ 151.20

הוספה לסל

30 אריזות אישיות

40% הנחה

ברזל COMFORT

אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד

₪ 84.66₪ 141.10

הוספה לסל

25% הנחה

מולטי ויטמין 9 חודשים בד"צ

ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי

₪ 86.93₪ 115.90

הוספה לסל

40% הנחה

ברזל פלוס בד"צ

טבליות המכילות ברזל קל לעיכול, חומצה פולית, ויטמין B12 וויטמין C
כשר למהדרין

₪ 67.74₪ 112.90

הוספה לסל

40% הנחה

ברזל רך

כמוסות המכילות 30 מ"ג ברזל קל לעיכול

₪ 57.42₪ 95.70

הוספה לסל

25% הנחה

מולטי ויטמין לנשים בהריון

ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול

₪ 86.93₪ 115.90

הוספה לסל

25% הנחה

חומצה פולית 800

800 מק״ג חומצה פולית

₪ 43.80₪ 58.40

הוספה לסל

25% הנחה

חומצה פולית 400

טבליות המכילות חומצה פולית 400 מק״ג

₪ 63.45₪ 84.60

הוספה לסל

40% הנחה

ברזל פלוס

ברזל קל לעיכול, חומצה פולית, ויטמין B12 וויטמין C

₪ 67.74₪ 112.90

הוספה לסל

50% ברכישת מוצרי לנסינו

חילבה

תמצית חילבה מרוכזת

₪ 201.60

הוספה לסל

25% הנחה

מארז 9 חודשים

מולטי ויטמין לנשים בהריון
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול

אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית

₪ 226.88₪ 302.50

הוספה לסל

25% הנחה

אומגה 3 - 9 חודשים

אומגה 3 עשיר ב-DHA בתוספת חומצה פולית באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות

₪ 151.20₪ 201.60

הוספה לסל

כל המוצרים

מחשבון היריון

כניסה למחשבון

מחשבון ביוץ

כניסה למחשבון

כתבות שבועות היריון

כתבה

היריון היריון והנקה

שבוע 10 להיריון

תחילת ההיריון מאופינת בריבוי בחילות והקאות, אבל סביר שאלו יסתיימו בתום הטרימסטר הראשון. מהן הבדיקות המומלצות לתקופה זו, אילו אברים כבר התפתחו אצל עוברך, איך תכניסי סדר בתזונה שלך ולמה כל כך חשוב ליטול חומצה פולית