חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
תמיכה בירידה במשקל 
נשים 
היריון 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
היריון והנקה
בתקופה המיוחדת הזו שבה נוצרים בך חיים, ותינוק שלם ומתוק מתפתח ברחמך, לגוף יש צרכים מיוחדים ואחרים מאשר בזמנים רגילים. אספקה של רכיבי התזונה חשובה להתפתחות בריאה של העובר ולשמירה על היריון בריא. גם בתקופת ההנקה, בזמן שהגוף שלך מייצר את מה שמכונה "זהב לבן", יש חשיבות לאספקת רכיבי התזונה השונים.
-
זיהוי סימנים ראשונים להריון בשלבים המוקדמים
עייפות פתאומית, רגישות בחזה, בחילה לא מוסברת או איחור בקבלת הווסת – אצל נשים רבות אלו הרגעים הראשונים שמעוררים את השאלה: איך יודעים אם אני בהריון? -
מהי דולה? והאם כדאי להיעזר בה בלידה?
מהרגע שהתבשרת שאת בהיריון, גופך מתכונן לאירוע הכי משמעותי, הכי מרגש ומשנה חיים - הלידה. בין אם זו לידה ראשונה או לא, כדאי להגיע ממש מוכנה. לידה היא אירוע שכל אישה תרצה לעבור אותו באופן הכי בריא, הכי מותאם אישית והכי קל עד כמה שניתן. בדיוק בשביל המטרה הזו כדאי לדעת מהי דולה או תומכת לידה, מה התפקיד שלה בלידה וכיצד לבחור בכזאת שתתאים לך כיולדת ולכם כזוג. -
דרכי טיפול בתפרים אחרי לידה
קרעים וגינליים יכולים להיגרם במהלך הלידה. אלו הם קרעים ברקמות עור ושרירים באזור הנרתיק והפרינאום. למה זה קורה ואיך מטפלים – בכתבה שלפניכם -
נשירה אחרי לידה – זה לגמרי נורמלי
במשך תשעה חודשים אכלת כמו שצריך, נחת, לקחת יפה את תוספי התזונה שלך, ולראיה – השיער נראה מצוין! אבל עם בוא התינוק, לצד הרעב והעייפות, גם השיער החל לנשור! למה סובלות נשים רבות מנשירת שיער אחרי לידה, למה לא צריך להילחץ מזה ומה אפשר לעשות? -
כיצד אומגה 3 משפרת הבריאות שלך ושל העובר שלך
60% ממשקל מוחו של העובר שלך הוא שומן, כאשר הרכיב השומני הנפוץ ביותר במוח הוא DHA מקבוצת אומגה 3. מדוע כדאי ליטול תוסף תזונה ומה קורה אם קיים מחסור באומגה 3? -
9 אפליקציות היריון שאת חייבת להכיר
פעם, הסבתות שלנו ספרו 9 חודשים, היום אנחנו סופרות 42 שבועות, אבל בפועל היריון יכול להימשך יותר משנה, לפחות עבור כמחצית הנשים בישראל, שמתכננות ומתכוננות לפחות 3 חודשים לפני ההתעברות עצמה -
גיליתי שאני בהריון – הצעדים הראשונים, בדיקות רפואיות והתמודדות רגשית
שתי מילים קטנות על בדיקת הריון יכולות לשנות את כל התמונה. גם כאשר ההריון מתוכנן ומצופה, הרגע שבו מתקבלת תשובה חיובית מלווה לא פעם בהתרגשות גדולה לצד בלבול, שאלות וחששות. -
בדיקת הריון, בדיקת בטא ופס חלש: איך מפרשים נכון את התוצאות?
הרגע שבו מופיעה תוצאה בבדיקת הריון יכול להיות מרגש, מבלבל ולעיתים גם מלחיץ. בין אם מדובר בפס חלש בבדיקת הריון ביתית ובין אם בתוצאה של בדיקת בטא שקשה להבין, טבעי לחלוטין לנסות לפענח מיד מה המשמעות. האם מדובר בהריון תקין? האם מספר נמוך הוא סיבה לדאגה? ומתי צריך להמשיך בירור?
מוצרים
מולטי ויטמין ואומגה 3 לנשים בהריון
שילוב ייחודי של ויטמינים ומינרלים בתוספת אומגה 3 בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת
₪ 143.63₪ 191.50
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 179.93₪ 239.90
מולטי ויטמין COMFORT לנשים בהריון
אבקה המכילה ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
₪ 120.23₪ 160.30
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 105.83₪ 141.10
ברזל פלוס בד"צ
טבליות המכילות ברזל קל לעיכול, חומצה פולית, ויטמין B12 וויטמין C
כשר למהדרין
כשר למהדרין
₪ 84.68₪ 112.90
מארז 9 חודשים
מולטי ויטמין לנשים בהריון
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול
אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול
אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
₪ 196.63₪ 302.50
אומגה 3 - 9 חודשים
אומגה 3 עשיר ב-DHA בתוספת חומצה פולית באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות
₪ 151.20₪ 201.60
מחשבון היריון
מחשבון ביוץ
הריון בלי פילטרים
כל השאלות שלא תמיד נעים לשאול במקום אחד
כתבות שבועות היריון
שבוע 10 להיריון
תחילת ההיריון מאופינת בריבוי בחילות והקאות, אבל סביר שאלו יסתיימו בתום הטרימסטר הראשון. מהן הבדיקות המומלצות לתקופה זו, אילו אברים כבר התפתחו אצל עוברך, איך תכניסי סדר בתזונה שלך ולמה כל כך חשוב ליטול חומצה פולית
שבוע 11 להיריון
הגיע הזמן לבדיקת השקיפות העורפית, שתראה לך שהעובר כבר נראה ממש אנושי. וגם: מהם חומרים טרטוגניים ואיך הם עלולים להזיק לעוברך, ואיך ויטמין B וג'ינג'ר מקלים על הבחילות
שבוע 13 להיריון
מאגרי הברזל בגופך עלולים להידלדל ורופאי נשים רבים ימליצו על תוספת ברזל בנוסף למולטי ויטמין המותאם להיריון. העובר שלך ממשיך להתפתח וכבר נראה ממש אנושי. ומה עושים עם הצרבות? אוכלים מעט ולאט, נמנעים ממזונות שמחריפים את הצרבת ועוד.
שבוע 15 להיריון
השבוע כבר אפשר לבצע סקירת מערכות מוקדמת, שכשמה כן היא: סקירת אברי העובר שמבוצעת מוקדם בהיריון. מקובל להניח כי בסקירה זו אפשר לזהות כ-3/4 מהמומים המתגלים בסקירה המאוחרת. זו גם הבדיקה שבה אפשר לאבחן את מין העובר. זה הזמן להוסיף לתפריט את חומצות השומן אומגה 3, ובמיוחד EPA ו-DHA, החיוניות להתפתחות מערכת העצבים של העובר
שבוע 16 להיריון
זה הזמן לקבוע תור לבדיקת ה"תבחין המשולש", בדיקת דם פשוטה הבוחנת סיכון לבעיות כרומוזומליות, ובעיקר תסמונת דאון. בגופו של העובר שלך כבר מתפקדות מערכות רבות. הדרישה של הגוף שלך לנוזלים עולה, נפח הדם שלך גדל, מי השפיר מתחלפים והתייבשות עלולה להוביל לצירים מוקדמים, לכן, עלייך לשתות הרבה ולצמצם בצריכת קפאין
שבוע 18 להיריון
השאלה הגדולה הניצבת לפתחך היא האם לבצע בדיקת מי שפיר או לא. הנה כמה פרטים שיעזרו לך לקבל את ההחלטה. וגם – העובר שלך כבר מוצץ אצבע, ואת צריכה להתחיל לחזק את הגוף שלך בברזל, גם דרך המזון וגם באמצעות תוספי תזונה