חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
תמיכה בירידה במשקל 
נשים 
היריון 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
חורף בריא
העונה הקרירה והגשומה יכולה להשפיע על מצב הגוף. הנטייה להיות בחדרים סגורים, לצד החלשה בהגנה הטבעית של הגוף, מגבירה את הסיכון להידבק במחלה. אפשר לסייע בחיזוק ההגנה הטבעית של הגוף על ידי הקפדה על תזונה מגוונת הכוללת את כל אבות המזון, והשלמת חוסרים אם הם קיימים. צמחי מרפא שונים עשויים לסייע בחיזוק הגוף, להקל על הסימפטומים במצב של חולי או לקצר את משך המחלה.
-
סבתא רושמת: תרופות סבתא לכאב גרון
הגרון שלכם כואב? קראתם שתוך חמישה עד עשרה ימים הכאב יעבור אבל כשכואב הזמן עובר לאט, ואתם סובלים... רוצים לדעת מה עוזר להתמודדות עם כאבי גרון? תרופות סבתא יכולות להיות בדיוק התרופה לכאבי גרון שאתם מחפשים! בכתבה הזו ריכזנו לכם כמה מהשיטות הישנות והמוכרות להתמודדות טובה עם כאבי גרון
נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
אילו מזונות עשירים בוויטמין C ומדוע חשוב לאכול אותם?
אמא אמרה שצריך לאכול פירות הדר, בגלל שיש בהם המון ויטמין C. אמא כמובן צדקה, אבל ישנם פירות וירקות שעשירים בוויטמין C אפילו יותר. האם אתם יודעים מי עוד מככבים ברשימה? -
ויטמין C: מדוע הוא כל כך חשוב לבריאות שלנו?
האם וכיצד ויטמין C מונע מחלות, מה עלול לקרות למי שנמנעים מאכילת פירות וירקות שמכילים אותו, מהי הקצובה הנדרשת של ויטמין C והאם כדאי לקחת אותו בכמויות גדולות? -
טיפול בצינון: כל מה שעשוי לעזור
הסתיו בפתח ואנחנו כבר יודעים מה זה אומר: נזלת, גרון כואב, קושי לנשום, לשתות, לאכול ולישון. האם וכיצד אפשר לטפל בצינון? כל השיטות בכתבה שלפניכם -
אף סתום וגודש באף – מה עושים?
כשהאף סתום קשה לנשום, לישון, לאכול ולשתות. החדשות הטובות הן שאף סתום, במרבית המקרים, מתאושש לאחר כמה ימים. עד אז, ישנם כמה תכשירים ושיטות להקלה על גודש באף ששווה לנסות נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
פתרונות צמחיים שיעזרו לכם לעבור את החורף
לפני שאתם רצים לחנות טבע לחפש את המוצר הבא, או לקנות תערובת צמחים לתה, מומלץ ללמוד על צמחי המרפא לחורף שיחממו אתכם וילחמו בשבילכם בנזלת. -
מה כדאי לאכול בחורף?
מהם מזונות מחממים, למה כדאי לשלב בתפריט היומי החורפי שלכם ירקות שורש וירקות כתומים והאם הסבתות צדקו בנוגע למרק עוף? כל מה שצריך לדעת על תזונה חמה בעונה הקרה -
החורף מגיע: מתי כדאי לפנות לרופא?
מדוע בחורף חולים יותר, איך אפשר לשמור על הילדים בעונה הזו, ומתי צריך לפנות לרופא? שאלות ותשובות נפוצות בנושא מחלות החורף
