חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
נשים 
היריון 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
היריון והנקה
בתקופה המיוחדת הזו שבה נוצרים בך חיים, ותינוק שלם ומתוק מתפתח ברחמך, לגוף יש צרכים מיוחדים ואחרים מאשר בזמנים רגילים. אספקה של רכיבי התזונה חשובה להתפתחות בריאה של העובר ולשמירה על היריון בריא. גם בתקופת ההנקה, בזמן שהגוף שלך מייצר את מה שמכונה "זהב לבן", יש חשיבות לאספקת רכיבי התזונה השונים.
-
כל השיטות להתגבר על בחילות בהיריון
נשים רבות חוות בחילות בתחילת ההיריון, יש שיסבלו מהן יותר, אחרות כמעט שלא יחושו בהן בכלל. אמנם לא ברור מדוע הן מתרחשות, אבל ברור מאד כיצד להתמודד איתן. כל הטיפים והעצות -
כל מה שאת צריכה לקחת איתך לחדר הלידה
מה באמת חשוב שיהיה לך בתיק שאת לוקחת לחדר הלידה אותך ולמה תזדקקי לאחר הלידה? המיילדת ורד דלאל ממליצה ומסבירה -
לארוז תיק לחדר לידה: רשימת הציוד המלאה
זהו, הגעת לימים האחרונים של ההיריון וזה בדיוק הזמן להכין תיק לחדר הלידה. אז מה כדאי להכניס לתיק? קבלי את הרשימה המלאה. -
לידה טבעית או ניתוח קיסרי? הכירי את כל סוגי הלידות
עם אפידורל או בלי, בבית או בחדר לידה והאם ניתן ללדת במים? יש כמה סוגי לידות שכל יולדת יכולה לפגוש – חלקן מתוכננות וחלקן משנות כיוון מאילוצים שבמקום. כדאי שתנסי להבין איזו לידה מתאימה לך ושווה לדעת למה לצפות מכל לידה. המיילדת ורד דלאל מסבירה וממליצה -
למה יש דלקות בדרכי השתן בהיריון ואיך להתמודד איתן?
את רצה כל חמש דקות לשירותים? ייתכן שיש לך דלקת בדרכי השתן. זו תופעה שכיחה במהלך ההיריון, שעלולה להיות מסוכנת. מה את יכולה לעשות כדי למנוע זאת? -
לעבור את השליש השלישי להיריון בשלום
השליש השלישי להיריון הוא הארוך מכולם: כבד לך, קשה לנשום, לזוז, לישון, הגב כואב, הרגליים נפוחות, לפעמים נדמה לך שיש לך כבר צירים וכדאי לצאת לדרך. איך מתמודדים? -
מדוע כדאי לך לקחת – מולטי ויטמין לנשים בהריון (פרנטל)
מהו מולטי ויטמין לנשים בהריון, מדוע נשים בהריון זקוקות למולטי ויטמין ייעודי השונה מסוגים אחרים של תוספי תזונה וכיצד נטילת מולטי ויטמין לנשים בהריון משפיעה על העובר? כל התשובות לשאלות שמטרידות אותך -
מה אסור לאכול בהריון ומה מותר?
עכשיו את אוכלת בשביל שניים, מבחינת ערכים תזונתיים שחיוניים לך ולעובר שלך, ולא, חלילה, מבחינת הכמויות. אז על מה כדאי להקפיד וממה את חייבת להישמר?
נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן
מוצרים
מולטי ויטמין ואומגה 3 לנשים בהריון
שילוב ייחודי של ויטמינים ומינרלים בתוספת אומגה 3 בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת
המוצר אזל מהמלאי
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 179.93₪ 239.90
מולטי ויטמין COMFORT לנשים בהריון
אבקה המכילה ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
₪ 120.23₪ 160.30
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 105.83₪ 141.10
ברזל פלוס בד"צ
טבליות המכילות ברזל קל לעיכול, חומצה פולית, ויטמין B12 וויטמין C
כשר למהדרין
כשר למהדרין
₪ 84.68₪ 112.90
מארז 9 חודשים
מולטי ויטמין לנשים בהריון
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול
אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול
אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות
המוצר אזל מהמלאי
אומגה 3 - 9 חודשים
אומגה 3 עשיר ב-DHA בתוספת חומצה פולית באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות
₪ 151.20₪ 201.60
מחשבון היריון
מחשבון ביוץ
הריון בלי פילטרים
כל השאלות שלא תמיד נעים לשאול במקום אחד
כתבות שבועות היריון
שבוע 10 להיריון
תחילת ההיריון מאופינת בריבוי בחילות והקאות, אבל סביר שאלו יסתיימו בתום הטרימסטר הראשון. מהן הבדיקות המומלצות לתקופה זו, אילו אברים כבר התפתחו אצל עוברך, איך תכניסי סדר בתזונה שלך ולמה כל כך חשוב ליטול חומצה פולית
שבוע 11 להיריון
הגיע הזמן לבדיקת השקיפות העורפית, שתראה לך שהעובר כבר נראה ממש אנושי. וגם: מהם חומרים טרטוגניים ואיך הם עלולים להזיק לעוברך, ואיך ויטמין B וג'ינג'ר מקלים על הבחילות
שבוע 13 להיריון
מאגרי הברזל בגופך עלולים להידלדל ורופאי נשים רבים ימליצו על תוספת ברזל בנוסף למולטי ויטמין המותאם להיריון. העובר שלך ממשיך להתפתח וכבר נראה ממש אנושי. ומה עושים עם הצרבות? אוכלים מעט ולאט, נמנעים ממזונות שמחריפים את הצרבת ועוד.
שבוע 15 להיריון
השבוע כבר אפשר לבצע סקירת מערכות מוקדמת, שכשמה כן היא: סקירת אברי העובר שמבוצעת מוקדם בהיריון. מקובל להניח כי בסקירה זו אפשר לזהות כ-3/4 מהמומים המתגלים בסקירה המאוחרת. זו גם הבדיקה שבה אפשר לאבחן את מין העובר. זה הזמן להוסיף לתפריט את חומצות השומן אומגה 3, ובמיוחד EPA ו-DHA, החיוניות להתפתחות מערכת העצבים של העובר
שבוע 16 להיריון
זה הזמן לקבוע תור לבדיקת ה"תבחין המשולש", בדיקת דם פשוטה הבוחנת סיכון לבעיות כרומוזומליות, ובעיקר תסמונת דאון. בגופו של העובר שלך כבר מתפקדות מערכות רבות. הדרישה של הגוף שלך לנוזלים עולה, נפח הדם שלך גדל, מי השפיר מתחלפים והתייבשות עלולה להוביל לצירים מוקדמים, לכן, עלייך לשתות הרבה ולצמצם בצריכת קפאין
שבוע 18 להיריון
השאלה הגדולה הניצבת לפתחך היא האם לבצע בדיקת מי שפיר או לא. הנה כמה פרטים שיעזרו לך לקבל את ההחלטה. וגם – העובר שלך כבר מוצץ אצבע, ואת צריכה להתחיל לחזק את הגוף שלך בברזל, גם דרך המזון וגם באמצעות תוספי תזונה