חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
נשים 
היריון והנקה 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
היריון
כמה שינויים חלים בגוף בתקופת ההיריון: נוצרים חיים ומתפתח עובר שלם מצמד תאים של ביצית וזרע. נוצר איבר חדש שמטרתו לספק חומרי הזנה לעובר (השליה), נפח הדם גדל באופן משמעותי, הרחם גדל ועוד. לא פלא שיש שינויים גם בדרישה התזונתית של הגוף, ודרישה מיוחדת לרכיבים שונים החשובים להתפתחות העובר ולהיריון בריא. אנו באלטמן מבינים זאת, ואנו כאן עבורך עם סדרת מוצרים שיתנו מענה בתקופת ההיריון.
-
כולין – למה הוא חשוב בהריון ואפילו לפניו?
במהלכו וגם בהנקה. לכולין יש תפקידים חיוניים רבים בגוף ובמיוחד בראשית החיים: הוא נחוץ לבניית תאים, להתפתחות המוח ולתפקוד התקין שלו, למניעת מומים, להפעלה והשתקה של גנים, להתפתחות השליה ולבריאות הכבד. נבין מה החשיבות שלו בנקודות הזמן האלה שהן 1000 הימים הראשונים לחיים ואיך לקבל מספיק ממנו -
אלכוהול בהריון – מה ההמלצות הרשמיות והאם אפשר לשתות כוס יין מדי פעם?
בכתבה זו נתמקד בהשפעה של אלכוהול על התפתחות העובר, האם באמת גם כמות קטנה נחשבת למזיקה ומה אפשר לשתות במקום בלי לוותר על הרצון ליהנות ממשקה אלכוהולי טעים.
נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
שתיית מים בהריון: כל מה שצריך לדעת
הכתבה הזו עושה סדר בנושא כל כך בסיסי אבל סופר חשוב: שתיית מים בהריון. תגלי כאן עובדות מפתיעות על הקשר בין מים לשובע, טיפים לשתייה יום-יומית והמלצות רשמיות. נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
בהריון ומתמודדת עם חשקים – זה מה שאפשר לעשות
בין עייפות, בחילות, בדיקות והר של רגשות, פתאום צץ לו צורך דחוף ולא תמיד הגיוני לנשנש משהו עכשיו ומיד. למה זה קורה ואיך אפשר להתמודד עם החשקים? ננסה לתת כמה כלים מעשיים ויומיומיים שיעזרו לך לבחור אחרת. נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
עלייה במשקל בהריון: כל מה שרצית לדעת
את מתכננת הריון בקרוב וחוששת מהעלייה במשקל? את בהריון ומרגישה שהגוף שלך משתנה כמעט מיום ליום? את לא בטוחה אם זה נורמלי? את ממש לא לבד. אומנם עלייה במשקל בהריון היא תהליך תקין וטבעי אבל נשים רבות חוששות "להשמין בהריון". בכתבה הזו נבין מה ההבדל בין עלייה במשקל ל"השמנה בהריון", מה טווח העלייה שנחשב לתקין, נסביר למה עלייה במשקל היא דבר רצוי וחלק מהמהלך הטבעי של ההריון כשהיא בהתאם להמלצות. נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
קפה בהריון – כמה זה יותר מדי?
קפה הוא לא רק משקה – הוא רגע של שקט, של חיבור לעצמך, מעין טקס יומי שעושה סדר בתוך הבלגן. ובכל זאת...סביר להניח שבשבועות הראשונים של ההיריון לא יכולת אפילו להריח את הקפה, פתאום היה נראה לך כל כך מוזר האהבה הישנה הזו... אבל עכשיו כשהבחילות נרגעו, החשק חוזר. השעה 11:00 ואת מתלבטת לגבי כוס נוספת וב-16:00 כשהעייפות נוחתת עלייך עולה מחשבה נעימה על המשקה הזה שייתן לך כל כך הרבה בוסט של אנרגיה! את קמה להרתיח את הקומקום אבל... עולה מחשבה, האם זה בטוח? כמה קפה מותר לשתות בהריון? נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן -
מי שפיר
בדיקת מי שפיר היא כלי אבחנתי חשוב ברפואת נשים הרות, זוהי בדיקה טרום לידתית שבה נלקחת דגימה קטנה של הנוזל המקיף את העובר. הבדיקה מאפשרת לאבחן מומים גנטיים כגון תסמונת דאון והפרעות אחרות. הבדיקה מבוצעת בדרך כלל בין השבועות 15-20 להיריון ולמרות שהיא כרוכה בסיכונים, היא מספקת מידע חשוב להורים לעתיד לקבל החלטות מושכלות לגבי בריאות העובר. מה מטרת הבדיקה? איך היא מבוצעת? מה הסיכונים? תשובות לשאלות ועוד בכתבה שלפניכן -
מי הוא מינרל הסידן? ומה חשיבותו של סידן בהיריון? כל מה שאולי לא ידעתן וחשוב שתכירו!
מה סידן צריך לצרוך? הקצובה היומית המומלצת (DRI) של סידן עבור האוכלוסייה הרווחת נחשבת לגבוה באופן ניכר וזאת משום שלוקחת בחשבון כי לא כל הסידן הנצרך בתזונה היומיומית שלנו אכן נספג במערכת העיכול. מכאן, הצריכה המומלצת לפי DRI נעה בין 1000-1300 מ"ג ליום, כאשר המינון המומלץ משתנה בהתאם לגיל ולמין. בזמן הגדילה וההתפתחות המינית הדרישה […]
מוצרים
מולטי ויטמין ואומגה 3 לנשים בהריון
שילוב ייחודי של ויטמינים ומינרלים בתוספת אומגה 3 בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת
לפני-בהריון-אחרי
חדש - בכמוסה אחת
המוצר אזל מהמלאי
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 239.90
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 141.10
מארז 9 חודשים
מולטי ויטמין לנשים בהריון
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול
אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות
ויטמינים ומינרלים לנשים לפני-בהריון-אחרי
מכיל ברזל קל לעיכול
אומגה 3
אומגה 3 עשיר ב- DHA בתוספת חומצה פולית
באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות
₪ 302.50
אומגה 3 - 9 חודשים
אומגה 3 עשיר ב-DHA בתוספת חומצה פולית באריזת בליסטר לשמירה על איכות וטריות
₪ 201.60