היריון והנקה

במהלכו וגם בהנקה. לכולין יש תפקידים חיוניים רבים בגוף ובמיוחד בראשית החיים: הוא נחוץ לבניית תאים, להתפתחות המוח ולתפקוד התקין שלו, למניעת מומים, להפעלה והשתקה של גנים, להתפתחות השליה ולבריאות הכבד. נבין מה החשיבות שלו בנקודות הזמן האלה שהן 1000 הימים הראשונים לחיים ואיך לקבל מספיק ממנו

בכתבה זו נתמקד בהשפעה של אלכוהול על התפתחות העובר, האם באמת גם כמות קטנה נחשבת למזיקה ומה אפשר לשתות במקום בלי לוותר על הרצון ליהנות ממשקה אלכוהולי טעים.

הכתבה הזו עושה סדר בנושא כל כך בסיסי אבל סופר חשוב: שתיית מים בהריון. תגלי כאן עובדות מפתיעות על הקשר בין מים לשובע, טיפים לשתייה יום-יומית והמלצות רשמיות.

בין עייפות, בחילות, בדיקות והר של רגשות, פתאום צץ לו צורך דחוף ולא תמיד הגיוני לנשנש משהו עכשיו ומיד. למה זה קורה ואיך אפשר להתמודד עם החשקים? ננסה לתת כמה כלים מעשיים ויומיומיים שיעזרו לך לבחור אחרת.

את מתכננת הריון בקרוב וחוששת מהעלייה במשקל? את בהריון ומרגישה שהגוף שלך משתנה כמעט מיום ליום? את לא בטוחה אם זה נורמלי? את ממש לא לבד. אומנם עלייה במשקל בהריון היא תהליך תקין וטבעי אבל נשים רבות חוששות "להשמין בהריון". בכתבה הזו נבין מה ההבדל בין עלייה במשקל ל"השמנה בהריון", מה טווח העלייה שנחשב לתקין, נסביר למה עלייה במשקל היא דבר רצוי וחלק מהמהלך הטבעי של ההריון כשהיא בהתאם להמלצות.