היריון והנקה

בתקופה המיוחדת הזו שבה נוצרים בך חיים, ותינוק שלם ומתוק מתפתח ברחמך, לגוף יש צרכים מיוחדים ואחרים מאשר בזמנים רגילים. אספקה של רכיבי התזונה חשובה להתפתחות בריאה של העובר ולשמירה על היריון בריא. גם בתקופת ההנקה, בזמן שהגוף שלך מייצר את מה שמכונה "זהב לבן", יש חשיבות לאספקת רכיבי התזונה השונים.

היריון

כמה שינויים חלים בגוף בתקופת ההיריון: נוצרים חיים ומתפתח עובר שלם מצמד תאים של ביצית וזרע. נוצר איבר חדש שמטרתו לספק חומרי הזנה לעובר (השליה), נפח הדם גדל באופן משמעותי, הרחם גדל ועוד. לא פלא שיש שינויים גם בדרישה התזונתית של הגוף, ודרישה מיוחדת לרכיבים שונים החשובים להתפתחות העובר ולהיריון בריא. אנו באלטמן מבינים זאת, ואנו כאן עבורך עם סדרת מוצרים שיתנו מענה בתקופת ההיריון.

כתבות בנושא היריון

כתבה

היריון היריון והנקה

גיליתי שאני בהריון – הצעדים הראשונים, בדיקות רפואיות והתמודדות רגשית

שתי מילים קטנות על בדיקת הריון יכולות לשנות את כל התמונה. גם כאשר ההריון מתוכנן ומצופה, הרגע שבו מתקבלת תשובה חיובית מלווה לא פעם בהתרגשות גדולה לצד בלבול, שאלות וחששות.

עדן שנהב ·מיילדת ויועצת הנקה

כתבה

היריון והנקה

זיהוי סימנים ראשונים להריון בשלבים המוקדמים

עייפות פתאומית, רגישות בחזה, בחילה לא מוסברת או איחור בקבלת הווסת – אצל נשים רבות אלו הרגעים הראשונים שמעוררים את השאלה: איך יודעים אם אני בהריון?

עדן שנהב ·מיילדת ויועצת הנקה

כתבה

היריון היריון והנקה

בדיקת הריון, בדיקת בטא ופס חלש: איך מפרשים נכון את התוצאות?

הרגע שבו מופיעה תוצאה בבדיקת הריון יכול להיות מרגש, מבלבל ולעיתים גם מלחיץ. בין אם מדובר בפס חלש בבדיקת הריון ביתית ובין אם בתוצאה של בדיקת בטא שקשה להבין, טבעי לחלוטין לנסות לפענח מיד מה המשמעות. האם מדובר בהריון תקין? האם מספר נמוך הוא סיבה לדאגה? ומתי צריך להמשיך בירור?

עדן שנהב ·מיילדת ויועצת הנקה

כתבה

היריון היריון והנקה

תזונה וויטמינים בתחילת ההריון: כל מה שחשוב לדעת בשליש הראשון

השליש הראשון להריון הוא תקופה מרגשת, אבל גם כזו שמביאה איתה לא מעט שאלות. מהרגע שבו מתקבלת הבשורה, נשים רבות מתחילות לתהות מה מותר לאכול, אילו ויטמינים בהריון חשוב לקחת, האם צריך לשנות את התפריט ומה באמת קריטי להתפתחות העובר כבר מהשבועות הראשונים. על כל השאלות האלה נענה בכתבה הבאה.

נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן

כתבה

היריון היריון והנקה

אומגה 3 ומולטי ויטמין להריון

בהיריון הצרכים התזונתיים של האם עולים, ולא תמיד ניתן להשלים אותם דרך המזון בלבד. הכתבה מסבירה למה חשוב לשלב מולטי ויטמין ואומגה 3 בתקופת ההריון, ואיך שילוב נכון יכול לתמוך בהתפתחות העובר ולשמור על בריאות האם לאורך כל ההיריון

מיטל רון אל ·BSc, RD דיאטנית קלינית לנשים בהריון

כל הכתבות בנושא