הכנה להיריון

מתכננת היריון? ידעת שכבר עכשיו יש דברים שתוכלי לעשות כדי לתרום לבריאות של העובר בעתיד? למצב התזונתי והגופני כבר בימים הראשונים להיריון יש חשיבות להתפתחות בריאה של העובר. ולכן תזונה מאוזנת המספקת לגוף את כל הרכיבים הנדרשים היא בעלת משמעות כבר בשלב ההכנה להיריון, ואם יש חסרים תזונתיים, חשוב להשלים אותם כבר בשלב זה. בתקופה זו חשוב לתת דגש לחומצה פולית וליוד, החשובים בין היתר להתפתחות מערכת העצבים של העובר.