כאשר מתכננים היריון, מומלץ להתייחס כבר בשלב מוקדם למצב התזונתי של הגוף. לתזונה ולמצב הבריאותי בתחילת ההיריון יש חשיבות בהתפתחות תקינה של העובר. מסיבה זו תזונה מאוזנת המספקת את רכיבי התזונה הנדרשים לגוף חשובה כבר בתקופת ההכנה להיריון, ובמידה ויש חסרים תזונתיים כדאי להשלים אותם מראש. בתקופה זו ניתן דגש גם לחומצה פולית וליוד, החשובים בין היתר להתפתחות מערכת העצבים של העובר.
המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף