שרירים, מפרקים וחבלות

בגיל 40 ומעלה, עם התפתחות המודעות לחשיבות הפעילות הגופנית, במקביל לתופעות ראשונות המרמזות על הגיל המתקדם ויחד עם שעות פנאי חופשיות יותר מטיפול בילדים רכים, אנו מתלהבים להתחיל לעסוק בפעילות גופנית אינטנסיבית בעצימות גבוהה. חצי מרתון ומרתון, טריאתלון, איש ברזל, מסלולי אופניים מפרכים. שחייה בים, טיפוס הרים כל אלו מעסיקים נתח גדול יותר באוכלוסייה

מהן הסיבות השכיחות לכאבי מפרקים, כיצד מטפלים בהם, האם צריך להשתמש בתרופות ומה ניתן לעשות על מנת להקל על הכאב גם ללא תרופות?

כאב שרירים (מיאלגיה) הוא מצב שלא נותן מנוחה לאנשים רבים ומגוונים. למה הוא מופיע ואיך נפטרים ממנו בדרכים קונבנציונליות ובעזרת טיפולים משלימים ותכשירים? מדריך

כאב גב הוא הכאב הנפוץ ביותר ויפגוש 8 מכל 10 אנשים במהלך החיים. בין אם זה כאב בגב התחתון, בין אם כאבים בגב העליון או כאבים בשכמות. הצטרפו אלינו כדי להבין למה מופיעים כאבי הגב, ובעיקר איך כדאי לטפל בהם

התשובה המתבקשת לשאלה היא ספורטאים, אבל האמת היא שכולנו עלולים לסבול משחיקת סחוסים מואצת. מהם הגורמים שמאיצים שחיקת סחוסים ומה ניתן לעשות כדי להאט את התהליך?

כאבי גב תחתון הם צרה ממנה סובלים, סבלו או יסבלו כ-80% מהאוכלוסייה. מדוע הם מתרחשים, האם חייבים לקבל טיפול רפואי כדי להתמודד איתם, כיצד ואילו תרגילים לכאבי גב תחתון כדאי להתחיל לתרגל?

זה יכול להיות סתם כאב חולף, אבל גם סימפטום של בעיה רצינית, לכן חשוב לבדוק, לאבחן ולטפל: כאבים בירך, מהם התסמינים, מהן הסיבות האפשריות ואיך מטפלים?

כאבים בשכמות עלולים להטעות – על אף שהם נפוצים מאוד ולרוב מקורם בשריר תפוס, לעיתים הם עלולים להיות ביטוי למצבים בריאותיים מסוכנים הרבה יותר. איך נזהה ואיך נתמודד? בכתבה הבאה.