פרוביוטיקה ועיכול

מערכת העיכול מאפשרת לנו לפרק את המזון ולספוג אל הגוף את רכיבי התזונה, תוך כדי תיאום בין איברים שונים, הפרשת הורמונים, אנזימי עיכול ועוד. מערכת העיכול היא גם מקום משכנם העיקרי של החיידקים והמיקרואורגניזמים שחיים איתנו, ויש להם מגוון רחב של השפעות על הגוף שלנו ועל הבריאות. קשיים בעיכול, חוסר איזון בחיידקי המעי עלולים לבוא לידי ביטוי בשלשולים, עצירות, נפיחות בטנית וכאבי בטן. לחיידקים יש תפקיד גם בבריאות האינטימית הנשית. הינה עובדה מעניינת שאולי לא הכרת: בגוף של אדם ממוצע יש יותר תאים של חיידקים מאשר תאים אנושיים, אז אפשר לומר שאנחנו קצת יותר חיידק מבן אדם? 😊

וידאו כתבה

פרוביוטיקה ועיכול פרוביוטיקה לעיכול

חיידקים טובים: פרוביוטיקה בשירות מערכת העיכול והמיקרוביום

מה הקשר בין אוכלוסיית החיידקים בגוף ובין מחלות כמו סוכרת דלקת במעי וכאבי בטן? כיצד פרוביוטיקה משפיעה על מערכת העיכול ואיך בוחרים תוסף פרוביוטיקה יעיל?

אולגה אליהו ·דיאטנית קלינית MSc.Nurt
כתבה

ניהול משקל פרוביוטיקה ועיכול

מה הקשר בין השמנה וחיידקים?

שינוי בסדר היום האנושי ובפעילות השעון הביולוגי משפיע ישירות על אוכלוסיית חיידקי המעי, ועלול לעודד השמנה ותופעות נוספות. מה עושים?

אולגה אליהו ·דיאטנית קלינית MSc.Nurt
כתבה

אנזימי עיכול פרוביוטיקה ועיכול

כיצד שומרים על איזון נכון של אנזימי עיכול?

מערכת עיכול בריאה מסייעת לבריאות כללית טובה יותר. מחקרים הראו כי הוספת אנזימי עיכול לארוחה עשויה להפחית כאבי בטן וגזים. כיצד הם עושים זאת?

ד"ר סיגל טפר ·דיאטנית קלינית RD ואפידמיולוגית, יועצת לתוספי תזונה, אלטמן
כתבה

אנזימי עיכול פרוביוטיקה ועיכול

איך מתמודדים עם רגישות למוצרי חלב?

ישנם רבים המפתחים רגישות לחלב ולמוצריו, תופעה שקיבלה את השם הרפואי אי סבילות ללקטוז ושנגרמת בגלל חסר באנזים לקטאז. כיצד מתמודדים? נסו את העצות הבאות

ד"ר שרון גבריאל ·דיאטנית קלינית RD
וידאו כתבה

פרוביוטיקה ועיכול פרוביוטיקה לעיכול

מדוע פרוביוטיקה חשובה למערכת העיכול?

פרוביוטיקה תורמת לסביבה החיידקית הטבעית של הגוף ולפעילות תקינה של המעיים. ואולם ישנם לא מעט גורמים העלולים לפגוע באיזון ובהרכב שלה. כיצד מתמודדים?

עמית גנור ·עמית גנור, דיאטנית קלינית R.D. MS.C
כתבה

אנזימי עיכול פרוביוטיקה ועיכול

אי סבילות ללקטוז: האם אתם רגישים למוצרי חלב?

אם בכל פעם שאתם אוכלים או שותים חלב ומוצריו אתם חווים תחושות כגון נפיחות, גזים, כאבי בטן, ואפילו שלשול, ייתכן שאתם סובלים מרגישות ללקטוז. מדוע זה קורה?

דנה כהן ·נטורופתית, אלטמן
כתבה

היריון היריון והנקה

כיצד מתמודדים עם דלקות נרתיק במהלך ההיריון?

שינויים באופי ובכמות ההפרשות האינטימיות ועלייה בשיעור הזיהומים הנם תופעה נפוצה מאוד בחיי האישה וגם בהיריון. האם דלקות נרתיק מסוכנות יותר בזמן היריון ומה ניתן לעשות?

ד"ר עמוס בר ·גינקולוג, "המדריך הישראלי להיריון ולידה"
וידאו כתבה

יציאות סדירות פרוביוטיקה ועיכול

איך מטפלים בעצירות?

חושבים שאתם סובלים מעצירות? אתם לא לבד. כמעט כל אחד עלול לסבול ממנה לפחות פעם אחת בחיים. קבלו סקירה קצרה שתעזור לכם להבין מדוע אתם סובלים מעצירות ואיך לטפל בה

דוד גבאי ·רוקח, B.Ph, אלטמן, וד"ר שרון גבריאל, דיאטנית קלינית, M.Sc,RD, יועצת אלטמן