חדש באלטמן! 
GUMMIES 
פרוביוטיקה ועיכול 
שיער - רוטס HR 
מולטי ויטמין 
ויטמינים ומינרלים 
מגנזיום 
צמחים 
כאב וחבלות - טראומיל 
בריאות העור - פלקסיטול 
חורף בריא 
טיפוח BEAUTY 
ברזל 
אומגה 3 - אלספה 
תנועה וספורט 
RELAX 
תמיכה בירידה במשקל 
נשים 
היריון 
הנקה - לנסינו 
ילדים - יומי 
גברים 
גילאי 50+ 
גברים 
מחשבון הריון 
ברזל
הוא הכי מוכר בהקשר של מחזור הדם ולא סתם: בכל כדורית דם אדומה יש כ-270 מיליון מולקולות המוגלובין, ובכל מולקולת המוגלובין יש ארבעה אטומי ברזל המאפשרים את נשיאת החמצן. אחד התסמינים הנפוצים של חוסר בברזל הוא עייפות. נוסף לכך יש לברזל תפקידים בתקופות מיוחדות: בינקות ובילדות הוא חיוני לגדילה ולהתפתחות ובהיריון הוא נדרש בכמות יותר גדולה. במזון הברזל מצוי בבשר הודו אדום, בשר בקר, קטניות, טחינה, ירקות עליים ועוד
-
ישנים הרבה ועדיין עייפים? הסיבות לעייפות יתר
אם אתם הולכים לישון עייפים וקמים עייפים, חשים ירידה בתפקוד היומיומי, וכל מה שאתם חושבים עליו הוא הרגע שבו אתם והכרית תיפגשו שוב… הגיע הזמן לבדוק אם מדובר בעייפות יתר, למה אתם סובלים ממנה ואיך אפשר לטפל בה -
אילו מזונות עשירים בברזל?
אובחנת או ילדך אובחן עם אנמיה? את מרגישה חלשה, השיער שלך נושר או שיש לך קוצר נשימה בזמן פעילות גופנית? כדאי מאד לאכול מזון עשיר בברזל. -
המוגלובין נמוך: מה לאכול ומה זה אומר?
חוסר ברזל, חוסר דם, אנמיה, המוגלובין נמוך: למעשה מדובר בשלל ביטויים שמצביעים על אותה הבעיה. מהו המוגלובין, מדוע הוא לעתים נמוך ומה לאכול כשההמוגלובין יורד מתחת לרמה הרצויה? -
ספורטאית? יש לך מספיק ברזל בגוף?
ספורטאית או עוסקת בספורט באינטנסיביות? חשוב שתשימי לב למאגרי הברזל שלך. מתברר שספורטאיות נוטות יותר לאבד ברזל וזה משפיע על הסיבולת והכושר. למה זה קורה, איך אפשר לחזק את הגוף ואיזה תוסף ברזל מומלץ לקחת? -
צמחונית? כך תשיגי ברזל מהצומח ותשמרי על הברזל שלך
בחרת להיות צמחונית? מצוין! וזה ממש לא אומר שאת צריכה לסבול מחוסר בברזל. קבלי: איך להיות צמחונית ולקבל את כל הברזל מהצומח שאת צריכה ואיזה תוסף ברזל הכי מתאים לך -
ברזל זה הכי, אחותי: חוסר ברזל אצל נערות לפני גיוס
את ממש קרובה לגיוס, בתקופת שיא בחייך ורוצה להגיע פורחת לצבא? מעולה! אבל, חוסר בברזל, הנפוץ בגילך ובעיקר בקרב נשים, עלול להשפיע על התפקוד שלך. מה לעשות? ללכת לבדוק ברזל -
איך תתמודדי עם חוסר ברזל?
אילו מזונות עשירים בברזל, איך תוודאי שהגוף שלך סופג את הברזל בצורה מלאה ואיך תתמודדי עם תופעות הלוואי לתוספי ברזל? המהפכה בתחום תוספי הברזל - כל מה שצריך לדעת -
חוסר ברזל אצל ילדים – כל מה שצריך לדעת
הוא ידוע בתפקידו בנשיאת החמצן בגוף, אבל הוא חשוב לעוד הרבה תהליכים, כולל גדילה והתפתחות. מחסור בו בילדים עלול להביא להשלכות בלתי הפיכות, ולכן כדאי לשמור על רמות תקינות שלו. הכירו את הברזל – אחד המינרלים החשובים בתזונה של ילדיכם.
טלי נחום ·דיאטנית קלינית לאכילה רגשית ולתסמונת השחלות הפוליציסטיות, RD, M.Sc
מוצרים
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 179.93₪ 239.90
ברזל COMFORT
אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
₪ 105.83₪ 141.10
ברזל פלוס בד"צ
טבליות המכילות ברזל קל לעיכול, חומצה פולית, ויטמין B12 וויטמין C
כשר למהדרין
כשר למהדרין
₪ 84.68₪ 112.90
