טיפים מנצחים לשיער שופע עם מעצב השיער אמיר בקשי

הימים שאחרי הלידה מביאים איתם לא רק אהבה חדשה לניו בורן, אלא גם שינויים פיזיים ורגשיים שלא תמיד מדברים עליהם. הגוף שלך עבד קשה בהריון, יצר חיים ואז הגיע אירוע השיא של הלידה ויחד עם הבייבי גם את כמו נולדת מחדש. הימים של אחרי הלידה ותקופת משכב לידה שנמשכת 6 שבועות יכולים להיות מסעירים. זה בסדר להרגיש בהם גם וגם: גם להיות מאושרת שהבייבי בזרועותייך וגם לחוש אי נוחות ותסכול מתופעות שמופיעות אחרי הלידה. בתקופת משכב לידה, נשים מתמודדות עם אתגרים שונים: תפרים שמציקים, טחורים אחרי לידה, דימומים או נפיחות באגן. זו תקופה שדורשת חמלה לגוף שלך ולנפש וטיפול עדין שמאפשר לך להחלים באמת.

אם את מהמקפידות על טיפוח עור הפנים, ודאי חווית על עורך לא מעט מוצרים קוסמטיים המכילים רכיבים שונים שמטרתם לתקן נזקים ולהאט את הזדקנות העור. רטינול, חומצה אלפא הידרוקסית, קולגן ואפילו תה ירוק, איך הם עובדים ומה הם עושים לעור הפנים שלך?

שינה טובה חשובה לא פחות מתזונה טובה - את זה אנחנו כבר יודעים. בשנים האחרונות תחום השינה נחקר רבות בהיבט התזונתי ונראה כי קיים קשר בין השניים. מחסור בשעות שינה באופן תדיר, עלול לשבש מערכות פיזיולוגיות שונות בגופנו ולהוביל להשמנה והפרעות בריאותיות נוספות. אז מה אפשר לעשות על מנת לדאוג לבריאות האישית שלנו ולמקם אותה בראש סדר העדיפויות? מה הקשר בין שינה ותזונה? כל זאת בכתבה שלפניכם.

העור, השיער ואולי גם קצת הצלוליטיס. כל מה שגורם לנו להפסיק להרגיש צעירים. הסבר למה זה קורה וכמובן מה כדאי לעשות