טיפוח BEAUTY

ביוטי מתחיל מבפנים. בעבר כשחשבנו על קוסמטיקה וטיפוח אישי, חשבנו רק על קרמים ומשחות. כיום מבינים את התרומה של הנוטרי-קוסמטיקה: תזונה ותוספי תזונה המשפיעים מבפנים, ומסייעים למראה עור, שיער וציפורניים בריא ורענן. מוצרי נוטרי-קוסמטיקה כוללים רכיבים שונים, ביניהם קולגן, ויטמינים A, C, E, K, ביוטין (ויטמין 7B), חומצה פנטותנית (ויטמין 5B), סיליקה, אומגה 3 ואבץ.

כתבה

שיער - רוטס HR

ויטמינים לשיער לטיפול ולמניעת נשירת שיער

השיער שלנו זקוק לוויטמינים ומינרלים שיאפשרו צמיחה תקינה. כאשר נשירת שיער קשורה למחסור תזונתי, הרכיבים המרכזיים שנמצאו כבעלי חשיבות לבריאות השיער הם ברזל (במקרה של חסר), אבץ, ביוטין וויטמיני B נוספים. רכיבים אלה משתתפים בתהליכים החיוניים לזקיק השערה, ולכן חסר בהם עלול להשפיע על מחזור צמיחת השיער. עם זאת, לא כל נשירת שיער נגרמת ממחסור בוויטמינים. שינויים הורמונליים, גנטיקה, סטרס, מחלות ונטילת תרופות יכולים גם הם להשפיע על השיער, ולכן חשוב להתאים את הטיפול לגורם לנשירה.

נועה ברקוביץ ·דיאטנית קלינית RD M.Sc ומדריכת הנקה, המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

שיער - רוטס HR

כך תשמרו על שיער בריא

מה משפיע על בריאות השיער שלנו, איך לעודד צמיחת שיער ואיך למנוע נשירה. מומחי אלטמן מסבירים

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

היריון היריון והנקה

האם את סובלת מאקנה במהלך ההיריון?

"פצעוני בגרות" עלולים להופיע על הפנים, הגב ואברים נוספים בגלל השפעת הורמוני ההיריון. אז איך מטפלים באקנה במהלך ההיריון?

המחלקה המדעית, אלטמן
כתבה

שיער - רוטס HR

מה אוכלים כדי לשמור על השיער, העור והציפורניים?

סובלת מנשירת שיער או מציפורניים שבירות? ייתכן שאת סובלת מחסר של רכיבי תזונה. שיפור תזונתי ונטילה של תוספי תזונה עשויים לסייע לך למנוע זאת

דתיה יער ·דיאטנית קלינית
כתבה

שיער - רוטס HR

נשירת שיער: מדוע זה קורה?

שינויים הורמונליים כמו לאחר לידה ושינויים בתזונה עלולים לגרום לנשים לחוות נשירת שיער לפני גיל 50. איך אפשר לנסות למנוע או לשפר את המצב?

ד"ר סיגל טפר ·דיאטנית קלינית RD ואפידמיולוגית, יועצת לתוספי תזונה, אלטמן
כתבה

בריאות העור-פלקסיטול ידיים

מנקים את הבית? כך תשמרו על כפות הידיים

כפות הידיים הן הראשונות להגיב לחומרי ניקוי, מים ולחות. קבלו מספר עצות לשמירה על הידיים לפני ואחרי עבודות הניקיון

ברי גולדברג ·רוקח, אלטמן
כתבה

בריאות העור-פלקסיטול עור יבש ורגיש

עור יבש בעונת הגשמים: טיפול ומניעה

בחוץ התחזית מתקררת, רוחות החורף והגשמים מתקרבים ואילו העור שלנו דווקא הולך ומתייבש. תקופת החורף היא אולי העונה הקשה ביותר עבור עורנו ולתופעת היובש העורי בחורף יש אפילו שם משלה – גרד החורף, Winter itch. למה עונת הגשמים מייבשת את עורנו ואיך אפשר להימנע ולטפל ביובש?

המחלקה המדעית, אלטמן