Whatsapp

אשחר שחור

למרות שמקורו של האשחר השחור בארצות הברית, כנראה שפגשתם את בן דודו הקרוב בטיול ליד הבית. פירותיו עסיסיים ומפתים אבל מי שיתפתה לנגוס ויבלע את הזרעים יבלה לא מעט בשירותים.
אורטל ברובין-חן
  • פרסום 07.02.2024
  • עדכון 04.12.2024
  • 3 דקות קריאה
אשחר שחור

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. 1

    מקור הצמח בארצות הברית, אבל קיימים גם מינים מקומיים בשם אשחר ארץ ישראלי ואשחר רחב עלים

  2. 2

    החלק בצמח שבו נעשה שימוש טיפולי הוא קליפת הגזע אך גם זרעי הפירות נחשבים משלשלים

  3. 3

    פעילותו נחשבת אגרסיבית ולכן יש להגביל את משך השימוש בו ולפעול בזהירות יתרה

מה משמעות השם ובאיזה חלקים מהצמח נעשה שימוש?

שמו הבוטני הוא  Rhamnus (Frangula) purshiana מקורו ביוונית ומשמעותו "שיח קוצני".

קיימים מינים רבים של הצמח. אחד מהם, האשחר הארץ ישראלי אשר גדל, לא מפתיע, בארץ. גם צמח אשחר רחב העלה, גדל בארץ. פירותיו העסיסיים מזכירים גרגרים ופירות יער. בזמן שהם אכן טעימים, מתוקים חמצמצים ומכילים ויטמין C ואין מניעה ליהנות מהם, הזרעים שמסתתרים בהם, בדומה לקליפת גזע הצמח, שבה נעשה השימוש הטיפולי, משלשלים עוצמתיים ביותר. למעשה, פעילות גזע הצמח אשחר כל כך עוצמתית שמשרד הבריאות בישראל מתיר את מכירת מוצרי קליפת העץ בבתי מרקחת בלבד.

את צמח האשחר הארץ ישראלי, נוכל למצוא בקלות בגינות נוי וצמחיית רחוב נפוצה בארץ. קיים מקרה מוכר בו לפני מספר שנים קבוצת פעוטות אכלה את הצמח על זרעיו. כמעט מיד אח"כ החלו הפעוטות לסבול מהקאות, שלשולים וכאבי בטן משמעותיים. קיימים צמחים נוספים בשימוש נפוץ בארץ כצמחי נוי שעשויים להיות רעילים. כדאי להנחות ילדים ואף מבוגרים שצמח שלא מכירים ומזהים בוודאות, אסור לאכול.

מהם הרכיבים הפעילים שבצמח ומה הפעילות שלהם?

הרכיבים הפעילים העיקריים בצמח הם אנטראקינונים, חומרים משלשלים שגורמים להגברת הפריסטלטיקה – תנועת המעי ועיכוב ספיגת מים ואלקטרוליטים. מסיבה זו השימוש בצמח אסור בסובלים ממחלות מעי דלקתיות כמו קרוהון וקוליטיס וגם אל מי שמאובחן עם מעי רגיש, חסימות מעיים, כיבים במערכת העיכול וכמובן במי שסובלים משלשולים. כמו כן, השימוש באשחר אסור בילדים מתחת לגיל 12 ולנשים בהיריון.

מי שבוחר להשתמש באשחר, מוטב שיעשה זאת לפרק זמן מוגבל של עד שבועיים, תוך פיקוח רפואי ושימוש במינון הנמוך ביותר שניתן. כדי להשתמש בקליפת האשחר יש צורך ליישן אותה למשך שנה לפחות על מנת להפחית את הגירוי במערכת העיכול. שימוש בקליפת אשחר שלא עברה יישון יגרום לחשיפה מוגברת לאנטראקינון anthrone דבר שיביא לגירוי במערכת העיכול. מינון יתר של הצמח עשוי לגרום לשלשולים קשים, כאבי בטן והפרת מאזן המינרלים בגוף ובפרט איבוד מוגבר של אשלגן, מינרל חשוב לפעילות תקינה של הלב ומערכות הגוף.

על דרכי השימוש ועל הסכנות שבשימוש מוגבר – חשוב לדעת:

המעי נוטה לפתח תלות בצמח. שימוש בצמח למשך פרק זמן ארוך, יגרום ברוב המקרים לצורך במינונים הולכים וגדלים להשגת אותה תוצאה, כלומר החמרה בתסמיני מעי עצל. נהוג ליטול את הצמח לפני השינה על מנת להשיג יציאה בבוקר. חשוב לזכור שהטיפול המומלץ בעצירות הוא שיפור הרגלים כמו שתיית מים מספקת, תזונה מאוזנת ומותאמת שתעשה בהתאמה אישית על ידי אנשי מקצוע בשילוב פעילות גופנית. כמובן שניתן להיעזר בתוספי תזונה לצורך שיפור העצירות. השימוש בתוספי תזונה כמו פרוביוטיקה ייעודית, סיבים תזונתיים, אנזימי עיכול וצמחי מרפא מעודדי פרסטלטיקה יכולים להקל. מוטב שיעשה לצד שיפור הרגלים כמו שתיית מים מספקת, תזונה מאוזנת שתעשה בהתאמה אישית על ידי אנשי מקצוע ופעילות גופנית.

כל הכתבות שלנו מבוססות על מחקרים מקצועיים ונכתבות על ידי אנשי המקצוע הטובים ביותר.

הכתבה עזרה לך?
הכתבה עזרה לך?

    ...הכתבה לא עזרה לי כי
    30 אריזות אישיות
    30% הנחה
    ברזל COMFORT

    ברזל COMFORT

    אבקה המכילה ברזל פטנטי קל לעיכול בתוספת ויטמין C, מתמוסס בקלות בפה וטעים במיוחד
     98.77 141.10
    25% הנחה
    גינקו GO

    גינקו GO

    תמצית עלי גינקו בילובה 120 מ"ג
    המוצר אזל מהמלאי
    120 קפליות
    30% הנחה
    מגנזיום ציטראט 120 מגנזיום ציטראט 120

    מגנזיום ציטראט

    קפליות המכילות מגנזיום ציטראט 200 מ״ג
     116.41 166.30
    25% הנחה
    חומץ תפוחים חומץ תפוחים

    חומץ תפוחים

    כמוסות המכילות 450 מ״ג חומץ תפוחים בתוספת כרום ותמצית ג׳ימנמה
    המוצר אזל מהמלאי
    כתבה
    איך להשיג חלבון

    חלבון – כמה אנחנו צריכים וכיצד נשיג אותו?

    אז מי מכם שביקר בחדר הכושר מתישהו ב20-30 שנים האחרונות, בטח יודע שלא מדובר בטרנד חדש. ולמרות זאת, אי שם ב 2016 הגיח למדפי הסופר שלנו מוצר חדש – יוגורט מועשר בחלבון. מאז ועד היום יצאו כל כך הרבה מוצרים מועשרים בחלבון שכבר קשה לעקוב. יוגורטים, מעדנים, חלב, דגני בוקר, חטיפים, לחמים ועוד. איך קרה שפתאום החלבון מופיע בכל מקום? מהו בכלל חלבון ומה תפקידו? וכמה ממנו אנחנו באמת צריכים? כל התשובות בכתבה שלפניכם
    בן-אל ברקוביץ
    בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
    כתבה
    גלי חום בגיל המעבר

    גלי חום בגיל המעבר: כל השיטות שיעזרו להתמודד עם התופעה

    גלי חום הם אחד הסימנים הראשונים והעיקריים לגיל המעבר. מדוע וכיצד הם מתרחשים, האם כל אישה עלולה לסבול מהם ואיך מתמודדים עם התופעה המציקה?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    כתבה
    קרם ידיים ואנטיאייג'ינג

    קרם ידיים ואנטיאייג'ינג

    אומנם הוא לא תמיד מקבל את ההערכה המגיעה לו, אבל העור שלנו הוא איבר מורכב וחשוב. מלבד היותו האיבר הגדול ביותר בגוף האדם, המהווה כ 15% ממשקל גופנו, הוא מהווה מחסום הכרחי בין פנים הגוף אל הסביבה החיצונית. ככזה, הוא חשוף לנזקים מגורמים פנימיים וחיצוניים כאחד, העלולים להוביל להזדקנות העור, תופעה המתאפיינת בקמטים, ירידה בגמישות העור, ריפיון ומראה בעל מרקם מחוספס.
    בן-אל ברקוביץ
    בן-אל ברקוביץ ·דיאטן קליני וספורט RD M.Sc
    כתבה
    כלורלה

    כל מה שכדאי לדעת על כלורלה

    מהי כלורלה, כיצד התגלתה, היכן היא גדלה, מדוע היפנים (וגם האמריקנים) משוגעים עליה, וגם - מהן הסגולות התזונתיות שלה ומהן הסגולות הבריאותיות ובאילו מצבים היא עשויה להועיל?
    המחלקה המדעית, אלטמן
    ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

    המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

    לפרטים והצטרפות