צהריים טובים
אלטמן
Whatsapp
אימון פונקציונלי יתרונות

תנועה וספורט

בעולם מושלם לא היינו מפסיקים לרגע לעשות את מה שאנחנו אוהבים בכל גיל. אנו מבינים זאת באלטמן ואנו כאן עבורכם עם מגוון מוצרי למפרקים, תנועה וספורט במיוחד עבורכם

כתבה
פציעות ספורט בגיל הביניים

איך להתמודד עם פציעות ספורט בגיל הביניים, כדי שהחיים ירוצו חלק יותר

בגיל 40 ומעלה, עם התפתחות המודעות לחשיבות הפעילות הגופנית, במקביל לתופעות ראשונות המרמזות על הגיל המתקדם ויחד עם שעות פנאי חופשיות יותר מטיפול בילדים רכים, אנו מתלהבים להתחיל לעסוק בפעילות גופנית אינטנסיבית בעצימות גבוהה. חצי מרתון ומרתון, טריאתלון, איש ברזל, מסלולי אופניים מפרכים. שחייה בים, טיפוס הרים כל אלו מעסיקים נתח גדול יותר באוכלוסייה
ד"ר אבי פנסקי ·מומחה לכירורגיה אורטופדית
כתבה
כיצד מתמודדים עם כאבי מפרקים

כיצד מתמודדים עם כאבי מפרקים?

מהן הסיבות השכיחות לכאבי מפרקים, כיצד מטפלים בהם, האם צריך להשתמש בתרופות ומה ניתן לעשות על מנת להקל על הכאב גם ללא תרופות?
ברי גולדברג ·רוקח, אלטמן
כתבה
שומן בטני

שומן בטני – איך אפשר להפטר ממנו?

סביר להניח שהגעת לכאן כי מעסיקה אותך השאלה מה זה שומן בטני. ייתכן וזה עניין וויזואלי ותקופת החגים שהסתיימה מאותתת לך להשיל איזה קילו או שניים מאזור המותניים, או אולי חלילה שיחת נזיפה מרופא המשפחה עקב הבדיקות האחרונות ואולי את.ה פשוט מאלו שאוהבות.ים להכיר מושגים חדשים ולהרחיב את הידע – כך או כך, בכתבה שלפניך אסביר מהו שומן בטני, איך אפשר להיפטר ממנו ואיזו פעילות גופנית תעזור.
יוסי זאבי ·מאמן כושר
כתבה
פחמימות ומאגרי הגליקוגן בגוף

גליקוגן וספורטאים

ספורטאים? כל מה שרציתם לדעת על פחמימות ומאגרי הגליקוגן בגוף: מהו גליקוגן ומדוע חשוב למלא את מאגרי הגליקוגן בגוף לאחר פעילות גופנית? על כל הנושאים האלה נדון בכתבה שלפניכם.
נטלי לוי ·דיאטנית קלינאית BSc
כתבה
אימון פונקציונלי יתרונות

אימון פונקציונלי: מהו ומהן יתרונותיו

אימון פונקציונלי נועד לשפר את יכולת הכושר התפקודית של המתאמן. החל מביצוע פעילויות בסיסיות בחיי היומיום ועד לביצוע פעילויות ביצועיות ברמה גבוהה. אימון פונקציונלי עובד על מספר יעדי כושר בו זמנית – סיבולת אירובית ואנאירובית, כוח, קואורדינציה, מהירות וזריזות. אז מהו בעצם ההבדל בין אימון כושר מסורתי בחדר הכושר לאימון פונקציונלי? מהם הקווים המנחים אימון פונקציונלי? ומהן היתרונות הצפויים מביצועו? כל זאת בכתבה שלפניכם.
דניאל בן חפר
דניאל בן חפר ·דיאטנית קלינית וספורט M.Sc RD ומאמנת כושר
25% הנחה
MG-C מגה גלופלקס כורכום MG-C מגה גלופלקס כורכום

MG-C מגה גלופלקס כורכום

תמצית כורכום, תמציות צמחים וויטמין C
 164.85 219.80
25% הנחה
MSM רליף MSM רליף

MSM רליף

מ"ג 1125 MSM
 124.73 166.30
25% הנחה
קרטילגו

קרטילגו

שילוב ייחודי של גלוקוזאמין, כונדרואיטין, תמצית בוסווליה, תמצית כורכום, ויטמין C ומנגן
המוצר אזל מהמלאי
25% הנחה
מגה גלופלקס fast מגה גלופלקס fast

מגה גלופלקס fast

גלוקוזאמין בתוספת aflapin אריזה ל45 יום
 177.68 236.90
25% הנחה
מגה גלופלקס מגה גלופלקס

מגה גלופלקס

גלוקוזאמין וכונדרואיטין בתוספת ויטמין C ומנגן
אריזה ל- 70 יום
 297.15 396.20
ברור ששווה להצטרף למועדון של אלטמן!

המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף

לפרטים והצטרפות