בתקופת ההנקה הגוף מייצר חלב אם עבור התינוק, ובשל כך עולה הצורך ברכיבי תזונה שונים בהשוואה לשגרה. אחד מהם הוא יוד, שמידת הצריכה שלו בתקופה זו כמעט כפולה לעומת מצב רגיל. יוד חשוב לתפקוד בלוטת התריס של האם ולהתפתחות המוח ומערכת העצבים של התינוק. בתקופת משכב הלידה, כאשר הגוף מתאושש מתהליך הלידה, נדרש גם יותר ברזל. בנוסף קיימים רכיבים כמו אומגה 3, הקשורים להתפתחות מוח התינוק, וכמותם בחלב תלויה בצריכה התזונתית.
המינון המושלם של הטבות, מידע ומבצעים שעושים טוב לגוף