גברים
גם גברים כמו נשים עוברים שינויים הורמונליים לאחר גיל 40. שינויים אלו גורמים במקרים רבים להגדלה של בלוטת הפרוסטטה הנמצאת בסמוך למערכת השתן. צמחים כמו פרי הדקל הננסי, ליקופן (המצוי בעגבניות) ובטא סיטוסטרול (המצוי בסויה) עשויים לסייע בערמונית. נוסף לכך גברים רבים נוטלים תרופות ממשפחת הסטטינים עקב רמות כולסטרול גבוהות. תרופות אלו מדכאות את ייצורו של קואנזים Q10 בגוף, הקשור בייצור אנרגיה בשריר ובשריר הלב. אפשר לקחת קואנזים זה כתוסף.
מחשבון הריון