כיצד מטפחים כפות רגליים סוכרתיות?

סוכרת היא מחלה משמעותית שעלולה לפגוע במנגנונים שונים בגוף וחולי סוכרת נמצאים בסיכון גבוה לפתח פצעים זיהומיים ברגליים. הסיבות לכך רבות: חולי סוכרת סובלים מזרימת דם מופחתת, מפגיעה עצבית (נוירופתיה – Neuropathy) ונטייה לפתח זיהומים.  כמו כן, חולי סוכרת נמצאים בסיכון גבוה לפתח מצבי יובש ברגליים (Diabetic Foot Care). מניעה וטיפול נכונים יכולים למנוע החמרה וסיבוכים שונים הנובעים מהמחלה.

מדוע זה קורה?

1. זרימת דם מופחתת: מחלת הסוכרת גורמת להתעבות דפנות כלי הדם. כתוצאה מכך, זרימת הדם לרגליים ירודה. במקרה של חתך אוו פגיעה ברגל ההחלמה איטית והסיכון לזיהומים גבוה.
2. פגיעה עצבית (Neuropathy): כתוצאה מפגיעה עצבית, ישנה ירידה בתחושה ברגליים למצבים של חום, קור וכאבים ולכן חוליי סוכרת מתקשים לחוש בפגיעה ובהתפתחות של זיהום.
3. זיהומים: כאשר רמת הסוכר בגוף גבוהה  כדוריות הדם הלבנות, הנלחמות בזיהומים, אינן מתפקדות כראוי. כתוצאה מכך, חיידקים ומזהמים אחרים עלולים לחדור למערכות הגוף ולחשוף אותו לזיהומים שונים.

כיצד ניתן למנוע זיהומים?

זיהומים מתרחשים, בדרך כלל, כאשר העור נפגע. לכן, חשוב שהחולים בסוכרת יהיו ערניים ומודעים לכל שינוי המתרחש בעור: מבחינת הצורה, המרקם, הצבע, הריח והתחושה, שעלולים להעיד על זיהום, שיש לטפל בו באופן מידי.

אלה המצבים שעלולים להעלות את הסיכון

• סדקים הנובעים מיובש
• שלפוחיות הנוצרות משפשוף
• חתכים ופציעות כתוצאה מחבלה
• ציפורניים חודרניות
• שינויים מבניים ברגל
• פטרת
• פגיעה כתוצאה מגזירת ציפורניים

על מנת למנוע את הופעת הזיהום והחמרתו, כדאי להקפיד על הכללים הבאים

• ההמלצה היא למרוח משחה המיועדת לכפות הרגליים, אך להימנע ממריחת המשחה בין האצבעות.
• כדאי להימנע מהליכה ברגליים יחפות ככל הניתן ולנעול נעליים נוחות, רחבות, המקנות מרווח ונוחות לאצבעות. מומלץ לנעול נעליים חדשות בהדרגה ולפרקי זמן קצרים בתחילה. ניתן להשתמש במשחה המיועדת לכפות הרגליים כדי למנוע חיכוך ושפשוף.
• עדיף לגרוב גרביים וגרביונים, אך להימנע מכאלה שארוגים מחומרים סינטטיים, למשל, גרבי ניילון, וכן מגרביים עם תפרים גסים. כמו כן, חיוני לחליף גרביים מדי יום.
• מומלץ לגזור את הציפורניים בקו ישר שאינו צמוד לעור, לכן, כדאי להימנע מגזירה בפינות הציפורן.
• כדי להקל את זרימת הדם ברגליים רצוי להימנע מהצלבת הרגליים בזמן ישיבה. הליכה מומלצת לחולי סוכרת במטרה לעודד זרימת דם טובה לרגליים. כמו כן, כדאי לשמור על רגליים חמות, שכן הקור מכווץ כלי דם.
• רצוי לרחוץ את הרגליים היטב מדי יום עם סבון עדין, לבדוק את טמפרטורת המים ביד לפני הכניסה למים ולייבש את כפות הרגליים היטב לאחר הרחצה.
• חשוב לבדוק את הרגליים מדי יום בחדר מואר ולפנות לרופא עם כל חשד לפגיעה בשלמות העור.