צמחים

גמא-אמינו-בוטירית (גאבה) היא חומצת אמינו לא חלבונית שקיימת באופן נרחב בטבע בבעליי חיים, בבני האדם וגם בצמחים. GABA מתפקדת כנוירוטרנסמיטר (מוליך עצבי) מעכב עיקרי במערכת העצבים המרכזית של האדם. גאבא קריטית לתפקוד התקין של מערכת העצבים המרכזית ובאמצעות פעולת העיכוב שלה יש לה תפקיד חשוב בהשראת הרפיה, הפחתת חרדה ומניעת חוסר שינה

פסיפלורה - אם לכם אין אותה בחצר, כנראה שלשכנים יש. מה יש בפרי הטרופי הזה מלבד טעם נפלא, ומה אתם כנראה לא יודעים עליה שממש שווה להכיר?

היא נמצאת כמעט בכל גינה, צנועה ולא בולטת ובעלת ריח נעים, אך ספק אם ידעתם כמה תכונות נפלאות יש בה. מליסה - יותר מצמח נחמד בגינת התבלינים.

הזעפרן, המכונה "הזהב האדום", הוא תבלין ייחודי ויקר בעל טעם וריח עזים. הוא מופק מצלקות הפרח של כרכום תרבותי, וגדל באזורים ספציפיים בעולם. בשל תהליך הקטיף והייצור המורכב, זעפרן נחשב לאחד התבלינים היקרים ביותר בעולם.

מתוחים? לחוצים? הכתבה הזאת בשבילכם! בואו להכיר את צמח הוולריאן שיכול לסייע במצבים אלה. ולריאן הוא צמח מרפא נפוץ ומוכר, הוא נחשב בטוח לשימוש ועשוי להיות יעיל במקרים של חרדה, מעי רגיש ואפילו הפרעות קשב וריכוז