מיקרוביום – סודותיהם של החיידקים הטובים

שיעול טורדני, על פי ההגדרה הרפואית, הוא שיעול מציק שנמשך מעל שלושה שבועות. מהן הסיבות לשיעול טורדני, מתי כדאי לגשת לרופא ואיך אפשר להקל את השיעול באמצעים טבעיים?

אי נוחות במערכת העיכול, כאבי בטן, מעי רגיש, נפיחות וגזים הם תסמינים מוכרים אותם חווה כל אדם מדי פעם. חלקם מופיעים גם אם לא אכלנו דבר וחלק מהתופעות העיכוליות האלה נמשכות לתקופות ממושכות, מציקות ומפריעות לתפקודינו היום-יומי. מה שמעניין לדעת זה שבגינה, באדנית ובארון התבלינים מסתתרות "תרופות סבתא" להקלה על כאבי בטן ובעיות עיכול. סקרנים להכיר את הפתרונות הטבעיים? המשיכו לקרוא

במהלכו וגם בהנקה. לכולין יש תפקידים חיוניים רבים בגוף ובמיוחד בראשית החיים: הוא נחוץ לבניית תאים, להתפתחות המוח ולתפקוד התקין שלו, למניעת מומים, להפעלה והשתקה של גנים, להתפתחות השליה ולבריאות הכבד. נבין מה החשיבות שלו בנקודות הזמן האלה שהן 1000 הימים הראשונים לחיים ואיך לקבל מספיק ממנו

אם דרכתם פעם בחדר הכושר, או גלשתם באחת מהרשתות החברתיות, לא יכולתם להתעלם מהטרנד המשותף למרבית שוחרי הכושר – חיטוב הגוף. מה זה בעצם חיטוב ואיך עושים את זה נכון?