קמומיל | בבונג | Matricaria recutita | Chamaemelum nobile

חליטת פרחי קמומיל ריחנית וטעימה היא פתרון זריז, נגיש ומוכר להקלה על כאבי בטן, דלקות עיניים, גירויים ואדמומיות בעור ואפילו אי שקט וחרדות. מה יש בקמומיל שנותן לו את סגולות המרפא האלו, באילו מצבים נוספים הוא יכול לעזור ואיך כדאי להשתמש בו? כל התשובות לפניכם.

ת. פרסום: 12/05/2021

ת. עדכון אחרון: 08/07/2021

מאת: ג׳סיקה ברזילאי לנד, נטורופתית והרבליסטית קלינית, N.D, Cl.H, חברה בעמותת עילם, העמותה הישראלית לצמחי מרפא

זמן קריאה: 4 דקות

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

כשמדברים על פרחי קמומיל או בבונג, מתייחסים למינים שונים של צמחים בעלי השפעה רפואית נרחבת, הן בשימוש פנימי (בליעה) וחיצוני (מריחה, גרגור, צחצוח) — לכן נפוץ ומשולב גם בתכשירי קוסמטיקה, טואלטיקה והיגיינה.
פרחי קמומיל משמשים במסורת וכן נחקרו מודרנית לטיפול והקלה על דלקות עיניים, גרד וגירוי בעור (לרבות פריחות), דלקות חניכיים, הפרעות עיכול, חרדה ועוד.
קמומיל הוא צמח יחסית בטיחותי לשימוש ארוך טווח, אך כדאי להיזהר ולבחון האם הוא מתאים בקרב נשים בהיריון ואנשים בעלי אלרגיות ורגישויות.

מי אתה, קמומיל?

קמומיל הוא צמח עשבוני חד שנתי, המתנשא לגובה של עשרות ס״מ בודדים. הוא מתאפיין בפריחה לבנה וצהובה, המופיעה באביב. מוצאו ככל הנראה באירופה, אולם כיום הוא גדל במקומות רבים בעולם.

למעשה, ישנם מינים רבים של צמחים המכונים ׳קמומיל׳ ומשמשים לרפואה, בעוד המקובלים ביותר לשימוש הם הקמומיל הרומאי – קחון (Chamaemelum nobile) והקמומיל הגרמני – הנקרא בעברית בבונג דו-גוני (Matricaria recutita)¹. החלק הבוטני המקובל בשימוש רפואי של שניהם הוא הפרחים.

פרחי קמומיל – למה זה טוב?

תכונותיהם הרפואיות של פרחי קמומיל נובעות מהימצאותם של רכיבים פעילים מגוונים. חלקם הגדול הם רכיבים ארומטיים ונדיפים – לרבות פנולים פשוטים, מונוטרפנים וססקוויטרפנים, כדוגמת ביסבולול ונגזרות אזולן ^1-5. רכיבים חשובים נוספים כוללים פלבונואידים ^1-5, וכן חומרים ריריים – פוליסכרידים^1,3-6.

רכיבים אלו מקנים לתמציות קמומיל תכונות נוגדות דלקת, המקלות על גרד וגירוי בעור, בעיניים וברקמות ריריות בכלל^7-11, השפעה משפרת עיכול ומפחיתה גזים^12-15, השפעה מרגיעה ונוגדת עווית^16-17, המקלה על כאבי בטן וחרדות.

איך להשתמש בפרחי קמומיל ובאילו מצבים הם עוזרים לטפל?

בפרחי הקמומיל והבבונג נעשה שימוש רפואי מסורתי רב שנים, ובעשורים האחרונים הם נחקרים רבות כדי להבין את סגולותיהם ויתרונותיהם הרפואיים:

הקלה על דלקות עיניים^1,18-19 – הרכיבים נוגדי הדלקת שנמצאים בפרחי קמומיל, עשויים לזרז החלמה של דלקות עיניים ומפחיתים את הגרד, האדמומיות ואי הנוחות שמתלווים לדלקת. כדי להקל על הדלקת בעיניים, ניתן להניח רטייה של צמר גפן טבולה בחליטה טרייה של פרחי קמומיל, או לנקות את העיניים בעדינות בעזרת מגבונים סטריליים שמועשרים בתמציות קמומיל.

הקלה על פריחות עוריות, דלקת עור ^1,4,20-21 ועוד מגוון תסמינים עוריים שכוללים גרד ו/או דלקתיות – השימוש בקרמים ומגבונים מועשרים בתמציות פרחי קמומיל, מפחית את הדלקת המקומית בעור ומקל על תחושות הגרד והגירוי.

הקלה על דלקות חניכיים^4,22-24 – באמצעות גרגור של חליטת קמומיל פושרת, או שימוש במשחות שיניים ו/או מי פה המועשרים בתמציות קמומיל. המפגש הישיר בין תמציות הקמומיל לבין רקמת החניכיים, עשוי להפחית את הדלקת המקומית ואת התסמינים שנובעים ממנה, ובשימוש ממושך עשוי לזרז את החלמת החניכיים והכיבים בחלל הפה.

הקלה על כאבי בטן, גזים ונפיחויות^4,25-27 – שתיית חליטת פרחי קמומיל עוזרת להקל על מיחושים במערכת העיכול, דרך פירוק המזון בצורה יעילה יותר והאטה של תנועתיות המעיים. כך נוצרת הפחתה בהופעת גזים, נפיחויות וכאבי בטן, כמו למשל במקרה של אנשים הסובלים מתסמונת המעי הרגיש (IBS).

תחושות אי שקט וחרדה²⁸ – לתמציות פרחי קמומיל תכונות המרגיעות את הנפש ומשקיטות מחשבות. שתיית חליטות קמומיל לאורך היום ובסמוך לשינה, עשויה להקל את רמות החרדה ותחושות אי שקט.

רק לשתות, או גם למרוח ולגרגר קמומיל?

תמציות פרחי קמומיל וכן רכיבים מבודדים מהם משולבים בקרמים, סבונים ותכשירים רבים בתעשיית הקוסמטיקה, מגבונים המיועדים להחתלת תינוקות, להסרת איפור, משחות שיניים, שטיפות פה ועוד²⁹. השילוב של תמציות פרחי קמומיל בתכשירי קוסמטיקה וטואלטיקה נובע מתכונותיו כנוגד דלקת ויכולתו להקל על גרד וגירוי מקומי בעור ובעיניים^1,7-11. תכונות אלו מיוחסות בעיקר לרכיבים שנקראים ביסבולול, אזולנים ופלבונואידים^9,11,30. על כן, לעיתים נעשה שימוש בתמצית מפרחי קמומיל, ולפעמים רק הרכיבים המבודדים האלו משולבים בתכשירים^7,8.

האם קמומיל מתאים לכולם?

השימוש בפרחי קמומיל הוא בטיחותי ומקובל מאוד גם למשך תקופות ארוכות^{1,4,19,26,31-33}. לגבי שתיית קמומיל בהיריון, לעומת זאת, ישנה מחלוקת בספרות הרפואית. מקורות מסויימים ומחקרי עוקבה^1,19,34 מציינים את הצמח כבטוח לשימוש לאורך כל תקופת ההיריון, בעוד אחרים^3,4,35-38 סבורים כי מוטב להגביל את השימוש בו, מחשש לסיכון מוגבר להפלות ולהופעת צירים מוקדמים³⁹. לכן על נשים בהריון להתייעץ עם הרופא המטפל לפני השימוש בתוספים המכילים קמומיל.

חשוב לדעת – המשפחה הבוטנית אליה משתייכים מיני קמומיל (בבונג וקחון) היא משפחת המורכבים, ועל כן הם עלולים לייצר תגובות אלרגיות בקרב אנשים הרגישים לצמחים ממשפחה הזו. התגובות האלרגיות מופיעות בשכיחות נמוכה, ומתבטאות לרוב בנזלת אלרגית או בתופעות עוריות^1,4,40-42.

מקורות:

References:

1. Mills S, Bone K. Principles and practice of Phytotherapy. Modern Herbal Medicine, 2ed. Churchill Livingstone, 2013.
2. Wagner H, Bladt S. Plant Drug Analysis: A Thin Layer Chromatography Atlas, 2nd ed. Berlin: Springer-Verlag; 1996. pp. 159, 199.
3. European Medical Agency. Assessment report on Matricaria recutita L., flos and Matricaria recutita L., aetheroleum. Committee on Herbal Medicinal Products (HMPC). 7 July 2015.
4. Blumenthal M, Busse WR, Goldberg A, et al. (eds). The Complete German Commission E Monographs: Therapeutic Guide to Herbal Medicines. Austin: American Botanical Council and Boston: Integrative Medicine Communications, 1998.
5. Mulinacci N, Romani A, Pinelli P, Vincieri FF, Prucher D. Characterization of Matricaria recutita L. flower Extracts by HPLC-MS and HPLC-DAD Analysis. Chromatografia 2000, 51(5-6):301-307
6. British Herbal Medicine Association. British Herbal Compendium, Vol 1. BHMA, Bournemouth; 1992. pp. 154–157.
7. Hormann HP, Korting HC. Evidence for the efficacy and safety of topical herbal drugs in dermatology: part I: anti-inflammatory agents. Phytomedicine 1994;1:161-71.
8. Wang Y, Tang H, Nicholson JK, et al. A metabonomic strategy for the detection of the metabolic effects of chamomile (Matricaria recutita L.) ingestion. J Agric Food Chem 2005;53:191-6.
9. Della Loggia R, Carle R, Sosa S, Tubaro A. Evaluation of the anti-inflammatory activity of chamomile preparations. Planta Med 1990, 56(6):657-658
10. Kobayashi Y, Takahashi R, Ogino F. Antipruritic effect of the single oral administration of German chamomile flower extract and its combined effect with antiallergic agents in ddY mice. J Ethnopharmacol 2005, 101(1-3):308-312
11. Hempel B, Hirschelmann R. Kamille-Entzündungshemmende Wirkung von Inhaltsstoffen und Zubereitungen in vivo. Dtsch Apoth Ztg 1998, 138(44):43-48
12. Forster HB, Niklas H, Lutz S. Antispasmodic effects of some medicinal plants. Planta Med 1980, 40(4):309-319
13. Achterrath-Tuckermann U, Kunde R, Flaskamp E, et al. Planta Med. 1980;39(1):38–50.
14. Storr M, Sibaev A, Weiser D, et al. Herbal extracts modulate the amplitude and frequency of slow waves in circular smooth muscle of mouse small intestine. Digestion 2004;70:257-64.
15. Capasso R, Savino F, Capasso F. Effects of the herbal formulation ColiMil on upper gastrointestinal transit in mice in vivo. Phytother Res 2007, 21(10):999-1001
16. Viola H, Wasowski C, Levi de Stein M, et al. Planta Med. 1995;61:213–215.
17. Shinomiya K, Inoue T, Utsu Y, et al. Biol Pharm Bull. 2005;28(5):808–810.
18. Felter HW, Lloyd JU. King’s American Dispensatory, ed 18, rev 3, vol 2, 1905. Portland, Reprinted by Eclectic Medical Publications; 1983: pp. 1246–1247.
19. British Herbal Medicine Association’s Scientific Committee. British Herbal Pharmacopoeia. West York: BHMA; 1983. pp. 139–140.
20. Patzelt-Wenczler R, Ponce-Pöschl E. Proof of efficacy of Kamillosan cream in atopic eczema. Eur J Med Res 2000, 5(4):171-175
21. Aertgeerts J. Erfahrungen mit Kamillosan, einem standardisierten Kamilleextrakt in der dermatologischen Praxis. Ärztl Kosmetol 1984, 14:502-504
22. George J, Hegde S, Rajesh KS, et al. The efficacy of a herbal-based toothpaste in the control of plaque and gingivitis: a clinico-biochemical study. Indian J Dent Res 2009;20(4):480-482.
23. Fidler P, Loprinzi CL, O ́Fallon JR, Leitch JM, Lee JK, Hayes DL, et al. Prospective evaluation of a chamomile mouthwash for prevention of 5-FU-induced oral mucositis. Cancer 1996, 77(3):522-525
24. Carl W, Emrich LS. Management of oral mucositis during local radiation and systemic chemotherapy. A study of 98 patients. J Prosthet Dent 1991, 66(3):361-369
25. Madisch A, Melderis H, Mayr G, et al. [A plant extract and its modified preparation in functional dyspepsia. Results of a double-blind placebo controlled comparative study]. Z Gastroenterol 2001;39(7):511-7.
26. Stiegelmeier H. Therapie unspezifischer Magenbeschwerden mit Kamillosan. Kassenarzt 1978, 18:3605-3606.
27. Dorsch W, Loew D, Meyer E, Schilcher H. Empfehlungen zu Kinderdosierungen von monographierten Arzneidrogen und ihren Zubereitungen. Kooperation Phytopharmaka, Bonn 1993.
28. Amsterdam JD, Li Y, Soeller I, et al. A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of oral Matricaria recutita (chamomile) extract therapy for generalized anxiety disorder. J Clin Psychopharmacol. 2009;29(4):378-382.
29. Smeh NJ. Creating Your Own Cosmetics – Naturally. Garrisonville: Alliance Publishing; 1995. pp. 81, 82, 137.
30. Tubaro A, Zilli C, Redaelli C, Della Loggia R. Evaluation of antiinflammatory activity of a chamomile extract after topical application. Planta Med 1984, 50(4):359
31. De La Motte S, Bose-O’Reilly S, Heinisch M, et al. Arzneimittelforschung. 1997;47(11):1247–1249.
32. Becker B, Kuhn U, Hardewig–Budny B. Arzneimittelforschung. 2006;56(6): 387–393.
33. Fugh-Berman A. Nutr Today. 2002;37:122–124.
34. Moussally K, Bérard A. Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 2010;150(1): 107–108.
35. Brinker F. Herb Contraindications and Drug Interactions, 4th ed. Sandy (OR): Eclectic Medical Publications; 2010.
36. Farnsworth NR, Bingel AS, Cordell GA, et al. Potential value of plants as sources of new antifertility agents I. J. Pharm. Sci., 64:535-598, 1975.
37. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A (ed.). Botanical Safety Handbook. CRC Press, Boca Raton, 1997.
38. Moerman DE. Native American Ethnobotany, Timber Press, Portland, Ore., 1999.
39. Cuzzolin L, Francini-Pesenti F, Verlato G, et al. Use of herbal products among 392 Italian pregnant women: focus on pregnancy outcome. Pharmacoepidemiol. Drug Safety, 19:1151-1158, 2010.
40. Rowe AH. Camomile (Anthemis cotula) as a skin irritant. J. Allergy, 5:383-8, 1934.
41. McGeorge BC, Steele MC. Allergic contact dermatitis of the nipple from Roman chamomile ointment. Cont. Derm., 24:139-140, 1991.
42. Pereira F, Santos R, Pereira A. Contact dermatitis from chamomile tea. Cont. Derm., 36:307, 1997.