גודל פונט
מפרקים, תנועה וספורט

“כואב לי כל הגוף”: הכל על כאבים בעצמות

כאבי עצמות מתבטאים באי נוחות גדולה ובתחושה שכל הגוף כואב. מדוע זה קורה ומהם הטיפולים הטבעיים המרכזיים להתמודדות עם כאבי עצמות בכל הגוף? כל מה שחשוב לדעת

זמן קריאה: 4 דקות
כאבים בכל הגוף עצמות

בקיצור, הכי חשוב לדעת ש:

  1. העצמות הן הבסיס עליו בנוי כל הגוף שלנו והן המקור ליציבות, ליכולת התנועה ולתפקוד.
  2. כתוצאה מסיבות שונות, כמו בריחת סידן, פציעה או זיהום עלולים להופיע כאבי עצמות - גם במנוחה וגם בתזוזה.
  3. הטיפול הטבעי בכאבי עצמות כולל נטילת תוספי תזונה כמו סידן, ויטמיןD , לצד שמירה על אורח חיים בריא וביצוע פעילות גופנית מותאמת.

העצמות שלנו מוכרות לנו בעיקר מצילומי רנטגן, ומהרגעים המתסכלים האלה שבהם שבר או סדק גוזרים עלינו כאב עז ומגבלה גופנית. יש נטייה לתפוס אותן כחלק הדומם ביותר בגוף, אך העצמות הן הרבה יותר מזה: הן בית חרושת לייצור כדוריות הדם האדומות ותאי הדם הלבנים בגופנו. תנועותינו היום-יומיות יוצרות לחץ קבוע על העצמות, אשר מצד אחד הוא חיוני, כי בלעדיו עצמותינו היו נעשות שבריריות, אך מהצד השני, הלחץ הזה גורם לשחיקה תמידית ולסדקים זעירים בעצמות. כמו כן, ישנן מחלות מסויימות אשר משפיעות על הפעילות או על המבנה של העצם. כתוצאה מהסיבות הללו, עשויים להופיע כאבי עצמות בכל הגוף, המתבטאים בתחושה של רגישות קיצונית וחוסר נוחות, אשר בשונה מכאבי שרירים ומפרקים, מורגשים גם בתנועה וגם במנוחה.

מאחר והעצמות שלנו אינן אבני בניין בלבד, אלא מערכת שעוסקת בתהליך אינסופי של הרס ובנייה מחודשת של התאים בגופנו, חשוב לשמור על עצמות חזקות ובריאות, בייחוד בגילאים מתקדמים, אז קיימת נטייה לבריחת סידן. מה גורם לכאבי עצמות ומהן שיטות הטיפול השמרניות והטבעיות?

מה הגורמים לכאבי עצמות בכל הגוף?

מצבים רפואיים שונים ומגוונים עלולים להוביל לכאבי עצמות, כאשר הגורמים העיקריים הינם:

  1. חבלה גורם נפוץ לכאבי עצמות, אשר לרוב מתעורר בעקבות טראומה, כמו תאונת דרכים או נפילה. כתוצאה מהפציעה, העצם יכולה להישבר להיסדק, דבר שמעורר כאבים.
  2. מחסור במינרלים – העצמות זקוקות לויטמינים ומינרלים כמו סידן וויטמין D על מנת לשמור על חוזקן. מחסור ברכיבים הללו מוביל למצב המכונה אוסטיאופורוזיס, או בריחת עצם, שזוהי מחלת העצם הנפוצה ביותר. בשלבים המאוחרים של מחלה זו, החולים לרוב סובלים מכאבי עצמות.
  3. מחלות של מערכת הדם – מחלות אשר פוגעות באספקת הדם לעצמות, כמו אנמיה, עשויות לגרום לכאבים קשים בעצמות ולהחליש אותן. זאת משום שבהיעדר מקור קבוע של זרימת דם, רקמת העצם גוססת.

על הפעילות או על המבנה של העצם. כתוצאה מהסיבות הללו, עשויים להופיע כאבי עצמות בכל הגוף, המתבטאים בתחושה של רגישות קיצונית וחוסר נוחות, אשר בשונה מכאבי שרירים ומפרקים, מורגשים גם בתנועה וגם במנוחה.

מאחר והעצמות שלנו אינן אבני בניין בלבד, אלא מערכת שעוסקת בתהליך אינסופי של הרס ובנייה מחודשת של התאים בגופנו, חשוב לשמור על עצמות חזקות ובריאות, בייחוד בגילאים מתקדמים, אז קיימת נטייה לבריחת סידן. מה גורם לכאבי עצמות ומהן שיטות הטיפול השמרניות והטבעיות?

 

מה הגורמים לכאבי עצמות בכל הגוף?

מצבים רפואיים שונים ומגוונים עלולים להוביל לכאבי עצמות, כאשר הגורמים העיקריים הינם:

  1. חבלה – גורם נפוץ לכאבי עצמות, אשר לרוב מתעורר בעקבות טראומה, כמו תאונת דרכים או נפילה. כתוצאה מהפציעה, העצם יכולה להישבר להיסדק, דבר שמעורר כאבים.
  2. מחסור במינרלים – העצמות זקוקות לויטמינים ומינרלים כמו סידן וויטמין D על מנת לשמור על חוזקן. מחסור ברכיבים הללו מוביל למצב המכונה אוסטיאופורוזיס, או בריחת עצם, שזוהי מחלת העצם הנפוצה ביותר. בשלבים המאוחרים של מחלה זו, החולים לרוב סובלים מכאבי עצמות.
  3. מחלות של מערכת הדם – מחלות אשר פוגעות באספקת הדם לעצמות, כמו אנמיה, עשויות לגרום לכאבים קשים בעצמות ולהחליש אותן. זאת משום שבהיעדר מקור קבוע של זרימת דם, רקמת העצם גוססת.
  4. זיהום – כאשר זיהומים מזנים שונים מתפשטים לעצמות, הם עשויים להוביל למצב אקוטי המכונה דלקת עצם, שביכלתו לחסל תאי עצם ולעורר כאבים בעצמות.
  5.  לוקמיה (סרטן מח העצם) – מח העצם נמצא ברוב העצמות ואחראי על ייצור תאי עצם. כאבי עצמות נגרמים עקב לחץ מהצטברות תאים לא בשלים במח העצם

 

כיצד מאבחנים כאבי עצמות?

על מנת לזהות את המקור לכאבי עצמות, הרופא יבצע בדיקה גופנית ויתשאל את המטופל אודות הסימפטומים שהוא חווה, מיקום ותדירות הכאב, והזמן ביום שבו הוא מופיע, כמו גם יבחן את הרקע הרפואי שלו. במקרים מסויימים, ידרשו בדיקות נוספות כמו רנטגן, מיפוי עצמות, סריקת CT, ובדיקות מעבדה, כגון בדיקת שתן ובדיקות דם.

איך מטפלים בכאבי עצמות?

לאחר שאובחן הגורם לכאב, מטרת הטיפול שיינתן היא להפחית את הכאבים או להפסיקם – כתלות בבעיה. ניתן לסווג את סוגי הטיפולים לשמרניים ולטבעיים:

טיפולים שמרניים בכאבים בעצמות

טיפולים אלו כוללים נטילת משככי כאבים, אשר נחשבים ליעילים בהקלה על הכאבים אך אינם מטפלים בשורש הבעיה. במקרה של זיהום עצם, תינתן אנטיביוטיקה מתאימה לחיסול הזיהום, ובמקרים מסויימים אף תידרש התערבות ניתוחית, לצורך הסרת חלקי עצם שמתו עקב זיהום, למשל.

טיפולים טבעיים בכאבים בעצמות

טיפולים אלו מנסים לספק מענה לטווח הארוך, והם כוללים, בין היתר, טיפול בצמחי מרפא, נטילת תוספי תזונה, ביצוע פעילות גופנית מותאמת, פנייה לטיפולים אלטרנטיביים כמו דיקור והידרותרפיה, ובכלל – שמירה על אורח חיים בריא.  במקרה של אוסטאופורוזיס (בריחת עצם), החולים זקוקים להעלות את רמות הסידן והויטמיןD  החסרים בגופם, ולצורך כך נוטלים תוספי תזונה. מלבד זאת, חשוב מאוד להפעיל את העצמות ולהניע אותן.