הדרך אל הShape המושלם מתחילה כאן
כולנו רוצות להגיע לגזרה המושלמת ולעיתים מתקשות להתמיד בתהליך.
פרוביטיק Shape של אלטמן היחיד עם הזן הפרוביוטי ™B-420.
אחרי שתנסו גם אתן תרגישו בהבדל!
מהו אורח חיים בריא:
אורח חיים בריא מסייע לשמור ולשפר את בריאותם ורווחתם של אנשים, הוא מוריד סיכון לתחלואה ולתמותה . ניהול אורח חיים בריא כולל: אכילה מאוזנת ובריאה, פעילות גופנית, שמירה על משקל תקין והפחתת סטרס.
צעדים פשוטים לניהול אורח חיים בריא:
תזונה– תזונה הכוללת שפע של ירקות ופירות בתפריט, דגנים מלאים, אגוזים, קטניות- מזונות אלו עשירים בסיבים תזונתיים שמסייעים לתחושת השובע, לאיזון רמות סוכר ושומנים בדם ולתפקוד תקין של מיקרוביום המעי. במידה ואינך צורך מספיק סיבים בתפריט מהמזון, עליך להשלים את הצריכה באמצעות תוסף סיבים. כמו כן יש להגביל את צריכה שלמזון עתיר מלח ושומנים לא בריאים כגון מרגרינה ושומן מהחי.
פעילות גופנית– הקפדה על ביצוע פעילות גופנית של לפחות 150 דקות בשבוע (רצוי בחלוקה של 30 דקות , חמש פעמים ביום)
שמירה על משקל גוף תקין– משקל גוף תקין נבדק באמצעות מדד ה- BMI (מדד מסת הגוף). BMI ניתן לחישוב באמצעות הנוסחה- משקל (ק”ג)/גובה2 .
הגדרות על פי BMI:
< 18.5 – תת משקל
18.5-24.9 – משקל תקין
25-29.9 – עודף משקל
30-34.9 השמנה דרגה 1
35.39.9- השמנה דרגה 2
>40 – השמנה דרגה 3
הפחתת סטרס – שינה טובה ואיכותית מפחיתה רמות סטרס. ומעבר לכך ניתן להיעזר ביוגה, מדיטציה, צמחי מרפא או תכשירים הומיאופתיים 🙂
שתיית מים- צריכה מספקת של מים- 9 כוסות לאישה ו- 13 כוסות לגבר
למה המשקל “תקוע”? סיבות לחוסר ירידה במשקל במהלך דיאטה:
מהו החיידק הפרוביוטי ™B-420?
במחקרים נמצא כי נטילה של ™B-420 מובילה ל:
מהו מנגנון הפעולה של ™B-420?
™B-420 פועל בשני מנגנונים:
למי מומלץ לקחת ™B-420?
מתי אראה תוצאות:
טכנולוגיית ייצור Bio Protector
