חוסר בברזל מאפיין נשים רבות בתקופת פוריותן, ובמיוחד בתקופת ההריון. נטילת תכשירי ברזל עשויה להיות מטלה קשה לנשים הרות מכמה סיבות, ובהן עצירות, בעיות ריח, בחילות וקושי להפריד בין נטילת תכשיר ברזל ובין הארוחות.
בשנים האחרונות גילו מדענים כי ניתן להפחית את תופעות הלוואי של תכשירי הברזל (עצירות או שלשול) ולהגביר את יעילותם על ידי חיבור מולקולת הברזל לחומצות אמינו ליצירת ברזל אורגני (ברזל קל לעיכול). בנוסף, הברזל האורגני אינו נקשר למזונות, ולכן ניתן ליטול אותו גם עם הארוחות, כולל ארוחות חלביות. כיוון שהברזל האורגני נספג היטב גם כשהוא קשור למזונות, הוא משמש היום להעשרת מזונות כמו דגנים ולחם.
איך אדע לבחור תכשיר ברזל יעיל ללא תופעות לוואי?
ד"ר בר: "תכשירי הברזל המתקדמים ביותר מכילים בדרך כלל ברזל אורגני. תוכלי לזהות אותם לפי סוג הברזל (ברזל ביס-גליצינאט) ולפי מינונו הנמוך של הברזל. מחקרים שהשוו את ספיגתו של הברזל האורגני עם ספיגת סוגי ברזל אחרים, הראו שספיגת הברזל האורגני בגוף האדם יעילה פי 2- 4 בהשוואה לתכשירי ברזל אחרים. לכן, תכשיר ברזל אורגני מכיל מינון נמוך של ברזל, אך עדיין מגיע ליעילות דומה לזו של תכשיר ברזל אחר".
מידע נוסף
|
.jpg)
ברזל פלוס פמינה |
ברזל פלוס פמינה הוא תכשיר שמשלב ברזל אורגני קל לעיכול, עם חומצה פולית במינון המומלץ לנשים הרות, ומכיל גם ויטמין B12 וויטמין C, המסייע לספיגת הברזל. הודות לסוג הברזל בברזל פלוס פמינה, פוחת הסיכוי לתופעות לוואי כמו עצירות, ואף ניתן ליטול אותו עם הארוחות. |
לכל הכתבות»
