מחקר: נטילת מולטי ויטמין מסייעת במניעת מחלות

המחקר סקר 150 מחקרים מדעיים ומצא כי צריכה יומיומית של מולטי ויטמין מאטה את התפתחותם של מחלות כרוניות ותהליכי הזדקנות, חיונית להריון תקין ועוד.

תוצאות המחקר מוכיחות חד-משמעית כי לאספקה יומיומית של ויטמינים ומינרלים בכמות מספקת יש תפקיד מכריע במניעת מחלות כרוניות כגון מחלות לב וכלי דם, סרטן ובריחת סידן. לדוגמה, ויטמיני B12, B6 וחומצה פולית – חיוניים לשמירה על רמת הומוציסטאין נמוכה ולהקטנת הסיכון ללקות במחלות לב וכלי דם. חומצה פולית – חיונית לנשים בהריון על מנת להקטין את הסיכון למומים מולדים. ויטמין D בתוספת סידן – חיוניים לצפיפות העצם ולהקטנת הסיכוי לאוסטאופורוזיס (דלדול העצם) ושברים בגיל מבוגר.

המחקר מצא עוד כי רוב האוכלוסייה הבוגרת אינה צורכת כמויות מספיקות של מינרלים וויטמינים מהמזון. מכיוון שאספקת הוויטמינים והמינרלים מגיעה אל הגוף רק באמצעות המזון, מומלץ לכל אדם ליטול בקביעות מולטי ויטמין המכיל ויטמינים ומינרלים במינונים מותאמים למין ולגיל כדי לשמור על בריאות תקינה ולהקטנת הסיכוי ללקות במחלות כרוניות.

איך לבחור את המולטי ויטמין המתאים ביותר?

הטכנולוגיה הרפואית המתקדמת מסוגלת היום לספק את כל הוויטמינים והמינרלים החשובים לנו לתחזוקה היומיומית השוטפת. מומלץ להתאים את המוצר לגיל, למין ולמצבו הגופני של המשתמש, ולבדוק בקפדנות את הנתונים. לדוגמה, אנשים מבוגרים זקוקים לרמות גבוהות יותר של ויטמינים ומינרלים ספציפיים כגון ויטמין E וסידן, ואילו נשים זקוקות לתוספת ברזל מוגברת בתקופת הפוריות. מומלץ לוודא גם כי המולטי ויטמין שנבחר מספק תשובה המתאימה לצרכיו המיוחדים של המשתמש ולמצבו הפיזיולוגי. לדוגמה, תקופת ההריון וההנקה, מחלות לב וכלי דם וגיל המעבר.

עוד כדאי לבדוק אם המולטי ויטמין מכיל צמחי מרפא או תוספים ייחודיים המשפרים את תפקוד מערכות הגוף כגון: ג'ינסנג להגברת החיוניות והמרץ, גינקו בילובה לשיפור זרימת הדם והזיכרון, וקואנזים Q10 לשיפור תהליכים אנרגטיים.