חיפוש מוצר
בחר/י מוצר על פי מצב בריאותי
חיפוש טקסט חופשי
כתבות > הריון והנקה

חשיבות המולטי ויטמין במהלך ההריון
פרנטל 9 חודשים מכיל את כל הרכיבים החיוניים להתפתחות תקינה של העובר. כל הרכיבים במולטי ויטמין פרנטל 9 חודשים הם במינונים האופטימליים וללא תופעות לוואי. פרנטל 9 חודשים הוא בדיוק מה שאת והעובר שלך צריכים עכשיו
מאת: עינת לאלו, Bsc. Biol, מנהלת מקצועית בריאות נשים, אלטמן

נשים המצויות בשלבים שונים של תכנון ההריון וההריון לא פעם מתלבטות האם יש צורך אמיתי בנטילת מולטי ויטמין בתקופות אלה, ולמה, בעצם, אי אפשר להסתפק באכילה מושכלת ונכונה של  פרות וירקות, בשר, עוף, ביצים, דגנים ושאר מזונות בריאים. התשובה טמונה בחסרים התזונתיים שתזונה נכונה אינה מספיקה כדי להתגבר עליהם בתקופת ההריון – חסרים שמקורם בשינויים תזונתיים גורפים וחסרים ברכיבים שמקורם אינו דווקא במזון.

 

מתברר שכיום, בעולם כולו וגם בישראל, סובלים אנשים מחסרים משמעותיים ברכיבים תזונתיים חיוניים. אותם חסרים הופכים משמעותיים במיוחד בתקופת ההריון, משום השפעתם הקריטית על התפתחותו התקינה של העובר.

 

 

אילו רכיבים תזונתיים חסרים לך ולמה חשוב לצרוך אותם?

 

 

 

למה חשוב לצרוך אותו?

  • דרישת הגוף ליוד במהלך ההריון גדלה ב-50%, בשל הגברת ייצור הורמוני בלוטת התריס המכילים יוד. במקביל, מופרשות מכליות האם כמויות מוגברות של יוד9.
  • נמצא כי כ- 40% מהנשים בגיל הפריון בעולם המערבי ובעולם כולו סובלות מחסר ביוד, חסר אשר ניתן למנוע אותו באמצעות תוספת יוד לתזונה. כיום היוד הוא עדיין הגורם המוביל לפיגור שכלי ברחבי העולם10.
  • מחסור ביוד עשוי להשפיע באופן בלתי הפיך על ההתפתחות הקוגנטיבית של העובר והיילוד (ירידת IQ ב-12 נקודות בממוצע)11.

 

ההמלצות לצריכת יוד בתקופת תכנון ההריון ובמהלך ההריון

  • למניעת נזק בעובר, מומלץ לצרוך יוד לפני ההריון או בשלבים מוקדמים של ההריון, וחשוב להתמיד בנטילתו לאורך ההריון כולו9.
  • כתב העת הנחשב, New England Journal of Medicine 2009, קורא להבטיח תכולה של 197 מק"ג יוד בתוספי תזונה בהתאם להמלצות ארגוני הבריאות העולמיים10.
  • ה-WHO העלה בשלהי 2008 את ההמלצה לצריכת יוד במהלך ההריון מ-200 מק"ג ל-250 מק"ג ליום11.

 

 

למה חשוב לצרוך אותו? 

  • במחקרים שבדקו את השפעת ויטמין D על התפתחות העובר נמצא כי לוויטמין השפעה מכרעת בוויסות גנים, בבניית חומצות גרעין, שהן קריטיות להיווצרות העובר, ובבניית שלד העובר12,13. ידוע גם כי לוויטמין D יש השפעה עצמאית במניעת רעלת הריון (לחץ דם גבוה העלול להשפיע לרעה על מהלך ההריון)14.
  • ויטמין D מיוצר בגופנו באמצעות מגע קרני השמש בעור. ממצאי בדיקות שערכו בישראל (על ידי קופות החולים ובמחקרים נוספים) העלו כי קיים חסר בוויטמין D בקרב מרבית האוכלוסייה (ככל הנראה משום מיעוט החשיפה לקרני השמש, בשל העבודה במקומות סגורים והשימוש בקרם להגנה מפני השמש).

 

ההמלצות לצריכת ויטמין D בתקופת תכנון ההריון, במהלך ההריון ובהנקה

  • "ההמלצה הנוכחית לצריכת 200 יחב"ל של ויטמיןD  אינה מבוססת על ממצאים עדכניים ואינה תואמת את הדרישה המוגברת במהלך ההריון"15.
  • כיום מתבצעים מחקרים לבחינה מחודשת של הדרישה בהריון ובהנקה15.
  • בימים אלה מעדכן משרד הבריאות את ההמלצה לצריכת ויטמין D מ-200 יחידות בינלאומיות (יחב"ל) ביום ל-400 יחב"ל ביום.

 

 

  • תופעות לוואי: ברזל ביסגליציאנט (ברזל אורגני קל לעיכול) עשוי להקל על תופעות הלוואי שהן לרוב חלק בלתי נפרד מהשימוש בברזל16.
  • השפעה על מדדים בדם: בקרב נשים שנטלו ברזל ביסגליצינאט נמצאה ירידה פחותה בהמוגלובין ובפריטין, ורוויית טרנפרין טובה יותר בהשוואה לנשים שנטלו ברזל סולפאט (אנאורגני)17.
  • ספיגה והיענות: בהשוואה לברזל סולפאט, ברזל ביסגליצינאט נספג בשיעור גבוה יותר  וההיענות לנטילתו טובה יותר16.

 

 

למה דווקא פרנטל 9 חודשים?

 

היתרונות בולטים של פרנטל 9 חודשים על פני פרנטלים אחרים בישראל:

  • יוד –  רק פרנטל 9 חודשים מכיל 220 מק"ג יוד, והוא היחיד שעומד בעדכון ההמלצות הבינלאומיות. (בכל פרנטל אחר : 150 מק"ג יוד.)
  • ויטמין D – פרנטל 9 חודשים מכיל 400 יחב"ל יוד: בהתאם לעדכון העתידי של המלצות משרד הבריאות.
  • ברזל – פרנטל 9 חודשים מכיל ברזל ביסגליצינאט (אורגני), שאינו גורם לתופעות לוואי דוגמת עצירות, ובמינון אופטימלי למהלך ההריון (25 מ"ג שהם שווי ערך ל-100 מ"ג ברזל אלמנטלי אנאורגני).
  • פרנטל 9 חודשים - מולטי ויטמין המכיל גם סידן, מגנזיום, אבץ, ויטמין C, ויטמיני B וויטמינים ומינרלים חיוניים נוספים במינונים המומלצים למהלך ההריון.
  • מחירו של פרנטל 9 חודשים נוח – 38 שקלים לחודש, וברכישה במארז ההריון החסכוני, המכיל גם אלספה 9 חודשים ( אומגה 3 המותאמת להריון ולהנקה ), מחירו 29 שקלים לחודש.
  • יש לצרוך ביום רק קפלייה 1.

 

אז למה דווקא פרנטל 9 חודשים?

כי הוא מכיל את כל הרכיבים החיוניים להתפתחות תקינה של העובר. כי כל הרכיבים במולטי ויטמין פרנטל 9 חודשים הם במינונים האופטימליים וללא תופעות לוואי. כי פרנטל 9 חודשים הוא בדיוק מה שאת והעובר שלך צריכים עכשיו

 

 

 

1. Goh YI et al. J Obstet Gynecol Can. 2006;28(8):680-9

2. Shankar A. Lancet 2008; 371:215-27

3. Zager LM. Et al. Food Nutr Bull. 2007 Sep;28(3):317-27.

4. Zeng et al. BMJ 2008;337:a2001

5. Haider BA. The Cochrane Library 2009, Issue 1

6. Robertfroid D. et al. Am J Clin Nutr. 2008 Nov;88(5):1330-40

7. Black R.E et al. British Journal of Nutrition 2001, 85, Suppl. 2, S193-S197

8. Haider BA. et. al. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Oct 18;(4):CD004905

9. Glinoer D.et al. Public Health Nutr. 2007 Dec;10(12A):1542-6. Review.

10. Leung A.M. et al. N Engl G Med 2009 Feb; 360;9

11. Zimmermann MB.et al. Am J Clin Nutr. 2009 Feb;89(2):668S-72S. Epub 2008 Dec

12. Land C. et al. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2008 Feb;22(1):107-18

13. Pawlay N. et al. Am J Clin Nutr. 2004 Dec;80(6 Suppl):1748S-51S

14. Bodnar LM. Et al. J Clin Endocrinol Metab. 2007 Sep;92(9):3402-3.

15. Hollis. B.W. J Bone Miner Res 2007;22:V39-V44

16. Melamed N. et al. Arch Gynecol Obstet. 2007 Dec;276(6):601-4

17. Cornbluth Szarfarc S, et al. Arch Latino Amer Nutr 51(1),2001

 

 

מידע נוסף

 

 

פרנטל 9 חודשים

מארז אלספה 9 חודשים+
פרנטל 9 חודשים

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לכל הכתבות»
הדפסשלח לחבר
בניית אתריםבניית אתרים
 המידע אינו המלצה או התוויה לטיפול רפואי. בכל מקרה של בעיה רפואית יש להיוועץ ברופא המטפל. © כל הזכויות שמורות לטעם טבע אלטמן